懷孕是指妊娠。妊娠時(shí)孕婦可以適量地吃木瓜,但是不建議一次性吃過(guò)多,以免加重胃腸消化負(fù)擔(dān)。
木瓜是日常生活中常見(jiàn)的水果,含有維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分,具有健脾養(yǎng)胃、美容養(yǎng)顏等功效,并且不具有什么刺激性。所以,妊娠時(shí)孕婦可以適量地吃木瓜,可以為身體補(bǔ)充必需營(yíng)養(yǎng),還有助于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,提高免疫力和抵抗力。雖然木瓜有諸多好處,但不可以過(guò)多地吃木瓜,導(dǎo)致身體出現(xiàn)腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀,加重胃腸消化負(fù)擔(dān),影響身體健康。
在日常飲食上,建議孕婦適當(dāng)吃雞蛋、瘦肉、蘋(píng)果等富含營(yíng)養(yǎng)的食物,均衡每日營(yíng)養(yǎng)攝入,有助于維持身體健康,讓體內(nèi)胎兒更好地生長(zhǎng)發(fā)育。
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