痛風腳疼可通過調(diào)整飲食、多喝水、冷敷止痛、遵醫(yī)囑用藥、手術(shù)治療等方式緩解。痛風腳疼通常由高尿酸血癥、關(guān)節(jié)尿酸鹽沉積、局部炎癥反應(yīng)、外傷刺激、遺傳代謝異常等因素引起。
1、調(diào)整飲食
減少高嘌呤食物攝入有助于控制尿酸水平。避免食用動物內(nèi)臟、濃肉湯、海鮮等食物，每日嘌呤攝入量控制在200毫克以下。可適量增加低脂乳制品、新鮮蔬菜水果攝入，其中西藍花、櫻桃等食物對尿酸排泄有一定幫助。需嚴格戒酒，酒精會抑制尿酸排泄。
2、多喝水
每日飲水2000-3000毫升能促進尿酸排泄。建議分次飲用白開水、淡茶水或堿性礦泉水，避免含糖飲料。排尿量維持在2000毫升以上可使尿液pH值維持在6.2-6.9，有助于尿酸溶解。急性發(fā)作期可適當增加飲水量，但合并心腎功能不全者需控制入量。
3、冷敷止痛
急性發(fā)作時可用冰袋包裹毛巾冷敷疼痛關(guān)節(jié)，每次15-20分鐘，間隔1小時重復(fù)。低溫能減輕局部充血和炎癥反應(yīng)，緩解腫脹疼痛。避免直接皮膚接觸冰塊，防止凍傷。冷敷期間抬高患肢，減少關(guān)節(jié)活動。
4、遵醫(yī)囑用藥
急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片緩解炎癥，或非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊控制疼痛。慢性期需服用別嘌醇片、非布司他片等降尿酸藥物。使用苯溴馬隆膠囊時需監(jiān)測肝功能，腎功能不全者慎用。
5、手術(shù)治療
對于反復(fù)發(fā)作形成痛風石或關(guān)節(jié)畸形的患者，可考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或痛風石切除術(shù)。手術(shù)能清除尿酸鹽結(jié)晶沉積，改善關(guān)節(jié)功能。術(shù)后仍需長期藥物控制尿酸水平，預(yù)防復(fù)發(fā)。需評估患者心肺功能及凝血狀況，排除手術(shù)禁忌。
痛風患者需長期保持健康生活方式，維持體重在正常范圍，避免劇烈運動和關(guān)節(jié)損傷。每日進行適度有氧運動如散步、游泳，每次30-40分鐘。定期監(jiān)測血尿酸水平，控制在300微摩爾每升以下。注意足部保暖，選擇寬松舒適的鞋子。發(fā)作期間應(yīng)臥床休息，減少患肢負重。建議每3-6個月復(fù)查肝腎功能，出現(xiàn)持續(xù)疼痛或關(guān)節(jié)變形應(yīng)及時就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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