痛風(fēng)發(fā)作腳疼可通過臥床休息、冷敷止痛、抬高患肢、藥物治療、調(diào)整飲食等方式緩解。痛風(fēng)通常由高尿酸血癥、關(guān)節(jié)尿酸鹽沉積、飲食不當(dāng)、受涼、外傷等原因引起。
1、臥床休息
急性發(fā)作期需減少患肢活動，避免關(guān)節(jié)負(fù)重加重疼痛。建議選擇硬板床平臥，保持患側(cè)腳部自然伸展?fàn)顟B(tài)，必要時用軟枕支撐踝關(guān)節(jié)。每日臥床時間不少于12小時，直至紅腫熱痛癥狀明顯減輕。
2、冷敷止痛
用毛巾包裹冰袋敷于疼痛關(guān)節(jié)，每次15-20分鐘，間隔2小時重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減輕局部充血，降低神經(jīng)末梢敏感度。注意避免凍傷，皮膚破損處禁止冷敷。
3、抬高患肢
將疼痛腳部墊高超過心臟水平，利用重力促進(jìn)靜脈回流?？捎谜眍^或折疊毯子支撐足跟，保持踝關(guān)節(jié)屈曲30度。每日抬高3-4次，每次持續(xù)1小時，有助于緩解關(guān)節(jié)腫脹。
4、藥物治療
急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片抑制炎癥反應(yīng)，非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，糖皮質(zhì)激素如醋酸潑尼松片控制重度腫脹。合并腎功能異常者需慎用苯溴馬隆片等促尿酸排泄藥物。
5、調(diào)整飲食
每日飲水量維持在2000毫升以上，限制動物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物攝入。發(fā)作期選擇低脂牛奶、雞蛋、綠葉蔬菜等低嘌呤食物，烹調(diào)方式以蒸煮為主，避免油炸及濃肉湯。
痛風(fēng)患者需長期控制血尿酸水平在300微摩爾每升以下，日常避免劇烈運(yùn)動及關(guān)節(jié)受涼。建議定期監(jiān)測尿酸值，肥胖者需逐步減重。急性癥狀緩解后，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用別嘌醇片等降尿酸藥物預(yù)防復(fù)發(fā)。外出時選擇寬松軟底鞋，避免長時間行走或站立。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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