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飯后幾個(gè)小時(shí)測(cè)量血糖

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飯后測(cè)量血糖通常建議在2小時(shí)進(jìn)行，此時(shí)可反映餐后血糖峰值水平。若需監(jiān)測(cè)空腹血糖，則應(yīng)在進(jìn)食后8-12小時(shí)測(cè)量。

餐后2小時(shí)血糖檢測(cè)是糖尿病篩查和管理的重要指標(biāo)，此時(shí)食物消化吸收基本完成，血糖水平趨于穩(wěn)定。健康人群餐后2小時(shí)血糖應(yīng)低于7.8mmol/L，若達(dá)到7.8-11.0mmol/L提示糖耐量異常，超過(guò)11.1mmol/L需警惕糖尿病可能。檢測(cè)前需保持正常飲食和活動(dòng)量，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或額外加餐影響結(jié)果準(zhǔn)確性。空腹血糖檢測(cè)要求前一晚晚餐后禁食8-12小時(shí)，期間僅可飲用少量清水?？崭寡钦Ｖ禐?.9-6.1mmol/L，6.1-7.0mmol/L為空腹血糖受損，超過(guò)7.0mmol/L需結(jié)合其他指標(biāo)評(píng)估糖尿病。

日常血糖監(jiān)測(cè)應(yīng)選擇清潔干燥的手指采血，避免擠壓指尖導(dǎo)致組織液稀釋血樣。檢測(cè)后記錄時(shí)間與數(shù)值便于醫(yī)生分析趨勢(shì)。糖尿病患者需遵醫(yī)囑定期監(jiān)測(cè)不同時(shí)間點(diǎn)血糖，包括餐前、餐后2小時(shí)及睡前。保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于血糖穩(wěn)定，避免高糖高脂食物過(guò)量攝入。若發(fā)現(xiàn)血糖持續(xù)異?；虿▌?dòng)較大，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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