順產(chǎn)后肚子脹氣頻繁放屁可通過調(diào)整飲食、適度活動、腹部按摩、熱敷及藥物輔助等方式緩解。產(chǎn)后胃腸功能恢復(fù)期間，脹氣多與飲食結(jié)構(gòu)、活動量減少、激素變化等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
減少豆類、洋蔥、紅薯等易產(chǎn)氣食物攝入，選擇小米粥、蒸南瓜等易消化食物。每日分5-6次少量進(jìn)食，避免暴飲暴食。可適量飲用陳皮水或薄荷茶幫助排氣。
2、適度活動
產(chǎn)后24小時后可開始床邊慢走，每日2-3次，每次10分鐘。輕柔的抬腿運(yùn)動或產(chǎn)褥操能促進(jìn)腸蠕動。避免久臥不動，但需注意活動強(qiáng)度以防傷口牽拉。
3、腹部按摩
沿臍周順時針環(huán)形按摩，每日3次，每次5分鐘。按摩前搓熱雙手，力度以不壓迫傷口為宜。配合腹式呼吸效果更佳，吸氣時腹部鼓起，呼氣時收縮。
4、熱敷緩解
用40℃左右熱水袋裹毛巾敷于腹部，每次15分鐘。熱敷可放松腹肌、促進(jìn)血液循環(huán)。注意避開手術(shù)切口，剖宮產(chǎn)者需待傷口愈合后再進(jìn)行。
5、藥物輔助
若癥狀嚴(yán)重可遵醫(yī)囑使用二甲硅油散或雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道菌群，乳果糖口服溶液改善便秘。禁用自行服用促排藥物，哺乳期用藥需嚴(yán)格咨詢醫(yī)生。
產(chǎn)后脹氣期間需保持每日飲水1500-2000毫升，避免碳酸飲料。穿著寬松衣物減少腹部壓迫，排便時可用腳凳墊高膝蓋。如伴隨發(fā)熱、劇烈腹痛或肛門停止排氣排便，應(yīng)立即就醫(yī)排除腸梗阻等急癥。哺乳期媽媽需注意藥物對乳汁的影響，所有治療措施需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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