血糖指標(biāo)主要看空腹血糖、餐后血糖、糖化血紅蛋白、隨機(jī)血糖和口服葡萄糖耐量試驗(yàn)等數(shù)值。這些指標(biāo)能反映不同時間段的血糖控制情況，幫助判斷是否存在糖代謝異常。
1、空腹血糖
空腹血糖是指至少8小時未進(jìn)食后測得的血糖值，正常范圍為3.9-6.1mmol/L。空腹血糖升高可能提示胰島素分泌不足或胰島素抵抗，是診斷糖尿病的重要依據(jù)之一。檢測前需避免劇烈運(yùn)動和情緒波動，確保結(jié)果準(zhǔn)確。
2、餐后血糖
餐后血糖通常測量餐后2小時血糖值，正常值應(yīng)低于7.8mmol/L。餐后血糖異常升高可能早于空腹血糖異常出現(xiàn)，能更敏感地發(fā)現(xiàn)早期糖耐量受損。檢測時應(yīng)按日常飲食量進(jìn)食，避免刻意減少食量影響結(jié)果判斷。
3、糖化血紅蛋白
糖化血紅蛋白反映近2-3個月的平均血糖水平，正常值為4%-6%。該指標(biāo)不受短期飲食和運(yùn)動影響，能更全面評估長期血糖控制情況。數(shù)值超過6.5%可作為糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)之一，也是調(diào)整治療方案的重要參考。
4、隨機(jī)血糖
隨機(jī)血糖是指任意時間測定的血糖值，正常應(yīng)低于11.1mmol/L。當(dāng)出現(xiàn)明顯糖尿病癥狀時，隨機(jī)血糖≥11.1mmol/L可輔助診斷糖尿病。檢測時不需特殊準(zhǔn)備，適合急診或突發(fā)癥狀時快速篩查。
5、口服葡萄糖耐量試驗(yàn)
口服葡萄糖耐量試驗(yàn)通過測定空腹及服糖后2小時血糖值，能發(fā)現(xiàn)早期糖代謝異常。2小時血糖值在7.8-11.1mmol/L為糖耐量減低，≥11.1mmol/L可診斷糖尿病。試驗(yàn)前需正常飲食3天，避免劇烈運(yùn)動和吸煙。
日常監(jiān)測血糖時應(yīng)注意記錄檢測時間和數(shù)值變化，定期復(fù)查各項(xiàng)指標(biāo)。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動，控制碳水化合物攝入量，避免高糖高脂飲食。發(fā)現(xiàn)血糖異常應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療，不要自行調(diào)整降糖藥物。糖尿病患者還需注意預(yù)防低血糖，隨身攜帶含糖食品以備急需。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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