嚴(yán)重頸椎病患者需每日針灸15-30分鐘,針灸1-2周。如果患者持續(xù)感到不適,建議立即去正規(guī)醫(yī)院就診。
頸椎病是一種頸椎結(jié)構(gòu)磨損引起的常見(jiàn)疾病,通??赡軙?huì)出現(xiàn)頸部疼痛、脖子發(fā)麻、手臂無(wú)力等癥狀。如果頸椎病癥狀較輕,一般可通過(guò)按摩、熱敷等方法緩解癥狀。如果是嚴(yán)重頸椎病,患者可通過(guò)針灸、理療等手段進(jìn)行治療。針灸能疏通經(jīng)絡(luò),緩解肌肉痙攣,患者每日針灸15-30分鐘,連續(xù)1-2周,可有效改善癥狀。同時(shí),患者應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī),保持頸椎正常曲度,減少頸椎承受的壓力。
日常生活中,患者應(yīng)保持良好的坐姿,避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì),定時(shí)進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動(dòng),以緩解肌肉緊張。飲食上,適量攝入富含鈣、鎂的食物,如牛奶、堅(jiān)果、豆腐等,有助于骨骼健康。
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