腳踝扭傷后腫脹一般不能用熱水泡。腳踝扭傷可能是韌帶拉傷、軟組織損傷等原因引起的,建議患者及時(shí)就醫(yī)。
腳踝扭傷后局部血管可能破裂出血,熱水泡腳會(huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張,加重出血和腫脹。熱敷還可能加速局部炎癥反應(yīng),導(dǎo)致疼痛加劇。扭傷初期應(yīng)避免任何形式的熱刺激,包括熱水泡腳、熱毛巾敷貼等。
極少數(shù)陳舊性腳踝扭傷患者,在醫(yī)生指導(dǎo)下可嘗試溫水泡腳輔助康復(fù)。這類情況通常發(fā)生在扭傷兩周后,腫脹已基本消退,僅殘留輕微不適時(shí)。但自行判斷風(fēng)險(xiǎn)較大,仍需以專業(yè)醫(yī)生評(píng)估為準(zhǔn)。
腳踝扭傷后建議采取休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢等處理措施。受傷后48小時(shí)內(nèi)每2-3小時(shí)冰敷15-20分鐘,使用彈性繃帶包扎時(shí)注意松緊適度,夜間休息時(shí)用枕頭墊高患肢。飲食上可適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C,避免辛辣刺激性食物。若腫脹持續(xù)不消或疼痛加劇,應(yīng)及時(shí)至骨科或急診科就診,排除骨折等嚴(yán)重?fù)p傷。
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