前列腺相關(guān)穴位主要有會陰穴、關(guān)元穴、中極穴、腎俞穴、三陰交穴等。這些穴位可通過針灸、按摩等方式刺激，有助于緩解前列腺疾病引起的尿頻、尿急等癥狀。
1、會陰穴
會陰穴位于肛門與生殖器之間的凹陷處，是任脈的重要穴位。刺激會陰穴可改善局部血液循環(huán)，緩解前列腺充血腫脹。對于慢性前列腺炎患者，定期按摩該穴位有助于減輕會陰部墜脹感。操作時可用拇指指腹輕柔按壓，避免用力過度。
2、關(guān)元穴
關(guān)元穴在臍下三寸處，屬任脈。該穴位具有培元固本作用，對前列腺增生導致的排尿無力有效。艾灸關(guān)元穴能溫補腎陽，改善夜尿增多癥狀。日常可用掌心順時針揉按，每次持續(xù)數(shù)分鐘，注意保持手法輕柔。
3、中極穴
中極穴位于臍下四寸，與關(guān)元穴同屬任脈。該穴位主治泌尿系統(tǒng)疾病，對前列腺炎引起的尿痛有緩解作用。針灸中極穴可調(diào)節(jié)膀胱氣化功能，配合八髎穴使用效果更佳。按摩時可采用點按手法，力度以微酸脹為宜。
4、腎俞穴
腎俞穴在第二腰椎棘突旁開一寸半，屬足太陽膀胱經(jīng)。該穴位能補腎益氣，對前列腺疾病伴隨的腰膝酸軟有效。拔罐或艾灸腎俞穴可改善腎虛型前列腺癥狀。操作時應注意保暖，避免受涼加重癥狀。
5、三陰交穴
三陰交穴位于內(nèi)踝尖上三寸，是肝脾腎三經(jīng)交匯處。該穴位能調(diào)理下焦氣機，對前列腺炎導致的會陰部疼痛有緩解作用。針刺三陰交穴可配合太溪穴增強療效。日常可用拇指垂直按壓，出現(xiàn)酸麻感后保持數(shù)秒。
前列腺疾病患者除穴位刺激外，需保持規(guī)律作息，避免久坐和過度勞累。飲食宜清淡，限制辛辣刺激性食物攝入。適當進行提肛運動有助于增強盆底肌力量。注意會陰部清潔，避免受涼。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)血尿等情況，應及時就醫(yī)檢查，排除其他泌尿系統(tǒng)疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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