懷孕期間腳可能會(huì)變大,通常與水腫、韌帶松弛等因素有關(guān)。
懷孕后體內(nèi)激素水平變化會(huì)導(dǎo)致韌帶松弛,足部關(guān)節(jié)間隙增寬,足弓可能略微塌陷。增大的子宮壓迫下腔靜脈影響血液回流,容易引發(fā)下肢水腫。體重增加也會(huì)加重足部負(fù)擔(dān),使足部形態(tài)發(fā)生改變。部分孕婦可能因水腫導(dǎo)致鞋碼暫時(shí)增大1-2碼,這種變化在分娩后6個(gè)月左右可能逐漸恢復(fù)。少數(shù)孕婦因激素作用導(dǎo)致足弓永久性改變,需要更換更大尺碼的鞋子。
孕期足部變化存在個(gè)體差異,約半數(shù)孕婦會(huì)出現(xiàn)明顯腳部增大。長(zhǎng)期站立、高鹽飲食、雙胎妊娠等因素會(huì)加重水腫程度。妊娠期高血壓疾病患者可能出現(xiàn)病理性水腫,伴隨血壓升高和蛋白尿。糖尿病孕婦可能因周圍神經(jīng)病變影響足部感覺,需要特別關(guān)注足部護(hù)理。
建議選擇寬松透氣的平底鞋,避免長(zhǎng)時(shí)間站立,休息時(shí)抬高下肢促進(jìn)血液回流。每日用溫水泡腳后涂抹保濕霜,定期觀察足部皮膚狀況。若出現(xiàn)單側(cè)下肢腫脹伴疼痛需警惕靜脈血栓,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。產(chǎn)后可通過足部按摩和適度運(yùn)動(dòng)幫助恢復(fù),但需避免過早穿高跟鞋。
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