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貧血兒童吃什么好

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貧血兒童可以適量吃豬肝、牛肉、菠菜、紅棗、黑木耳等富含鐵的食物,也可以遵醫(yī)囑使用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵口服溶液、葡萄糖酸亞鐵糖漿、富馬酸亞鐵顆粒、硫酸亞鐵片等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)理和藥物治療。

一、食物

1、豬肝

豬肝含有豐富的血紅素鐵,吸收率較高,有助于改善缺鐵性貧血。建議家長(zhǎng)將豬肝煮熟后切碎,搭配蔬菜做成粥或湯羹,每周食用2-3次,每次不超過50克。對(duì)動(dòng)物內(nèi)臟過敏的兒童應(yīng)避免食用。

2、牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵的來源,能促進(jìn)血紅蛋白合成??芍谱鞒膳H饽唷⑴H馔璧纫紫男问?,貧血兒童每周可攝入3-4次,每次30-40克。胃腸功能較弱的兒童需減少單次食用量。

3、菠菜

菠菜富含非血紅素鐵和葉酸,雖然吸收率低于動(dòng)物性食物,但配合維生素C可提升鐵吸收率。建議焯水后涼拌或煮湯,每日食用50-100克。草酸鈣結(jié)石患兒應(yīng)控制攝入量。

4、紅棗

紅棗含有一定量的鐵元素及環(huán)磷酸腺苷,能輔助改善造血功能??芍笾嗷蚺菟嬘?,每日3-5顆為宜。糖尿病患兒需在醫(yī)生指導(dǎo)下控制食用量。

5、黑木耳

黑木耳含鐵量較高且富含多糖類物質(zhì),有助于改善營(yíng)養(yǎng)性貧血。泡發(fā)后切碎炒制或煮湯,每周食用2-3次,每次干品5-10克。脾胃虛寒兒童應(yīng)少量多次食用。

二、藥物

1、蛋白琥珀酸鐵口服溶液

用于治療缺鐵性貧血,其鐵元素與琥珀酸蛋白結(jié)合,胃腸刺激較小。需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)體重調(diào)整劑量,服用期間可能出現(xiàn)黑便等正常反應(yīng)。

2、右旋糖酐鐵口服溶液

適用于中度缺鐵性貧血,右旋糖酐作為載體可提高鐵的生物利用度。用藥期間需監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平,避免與鈣劑同服影響吸收。

3、葡萄糖酸亞鐵糖漿

用于輕中度缺鐵性貧血的補(bǔ)充治療,糖漿劑型更適合兒童服用??赡艹霈F(xiàn)惡心等胃腸道反應(yīng),建議餐后服用減輕刺激。

4、富馬酸亞鐵顆粒

作為二價(jià)鐵制劑吸收率較高,適用于營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血。需用溫水沖服,牙齒發(fā)育期兒童服藥后應(yīng)及時(shí)漱口。

5、硫酸亞鐵片

傳統(tǒng)補(bǔ)鐵藥物,價(jià)格低廉但胃腸反應(yīng)較明顯。建議搭配維生素C服用促進(jìn)吸收,嚴(yán)重貧血患兒需在醫(yī)生監(jiān)護(hù)下使用。

家長(zhǎng)應(yīng)注意貧血兒童的日常飲食搭配,保證瘦肉、動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等富含鐵食物的規(guī)律攝入,同時(shí)配合富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃等以促進(jìn)鐵吸收。烹飪時(shí)使用鐵鍋可增加膳食鐵含量。避免讓兒童在餐前餐后1小時(shí)內(nèi)飲用茶或牛奶等影響鐵吸收的飲品。定期監(jiān)測(cè)血紅蛋白指標(biāo),若出現(xiàn)面色蒼白、乏力加重等情況應(yīng)及時(shí)復(fù)診。藥物治療期間需遵醫(yī)囑定期復(fù)查血清鐵蛋白,不可自行調(diào)整藥量。建立均衡的膳食結(jié)構(gòu),培養(yǎng)兒童良好的飲食習(xí)慣對(duì)預(yù)防貧血復(fù)發(fā)至關(guān)重要。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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