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晚上睡覺(jué)手發(fā)麻是怎么回事呢

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晚上睡覺(jué)手發(fā)麻可能與睡姿壓迫、頸椎病、腕管綜合征、糖尿病周?chē)窠?jīng)病變、維生素B12缺乏等因素有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整睡姿、藥物治療、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充等方式緩解。

1、睡姿壓迫

長(zhǎng)時(shí)間側(cè)臥或手臂受壓可能導(dǎo)致局部血液循環(huán)受阻，引發(fā)暫時(shí)性手部麻木。表現(xiàn)為晨起后麻木感自行消失，無(wú)其他伴隨癥狀。建議選擇仰臥位睡眠，避免手臂被身體重量壓迫，睡前可適當(dāng)活動(dòng)上肢促進(jìn)血液循環(huán)。

2、頸椎病

神經(jīng)根型頸椎病可能因椎間盤(pán)突出壓迫頸神經(jīng)根，導(dǎo)致夜間手部放射性麻木。常伴有頸部僵硬、肩臂酸痛等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物，配合頸椎牽引治療。

3、腕管綜合征

長(zhǎng)期腕部勞損可能使正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受壓，夜間癥狀加重。典型表現(xiàn)為拇指至無(wú)名指橈側(cè)麻木，甩手后緩解。建議使用腕關(guān)節(jié)支具固定，嚴(yán)重者可考慮腕橫韌帶切開(kāi)術(shù)，藥物可選維生素B1片、腺苷鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片。

4、糖尿病周?chē)窠?jīng)病變

長(zhǎng)期血糖控制不佳可能損傷外周神經(jīng)，出現(xiàn)對(duì)稱性手套襪套樣麻木。需監(jiān)測(cè)血糖水平，遵醫(yī)囑使用依帕司他片、硫辛酸注射液、胰激肽原酶腸溶片等藥物，同時(shí)嚴(yán)格控制飲食并規(guī)律運(yùn)動(dòng)。

5、維生素B12缺乏

長(zhǎng)期素食或胃腸吸收障礙可能導(dǎo)致維生素B12缺乏，引起周?chē)窠?jīng)損害。伴隨面色蒼白、乏力等貧血表現(xiàn)?？赏ㄟ^(guò)血清維生素B12檢測(cè)確診，補(bǔ)充維生素B12注射液或甲鈷胺分散片，增加動(dòng)物肝臟、蛋奶等食物攝入。

建議保持規(guī)律作息，睡眠時(shí)穿戴寬松衣物避免肢體受壓。若麻木持續(xù)存在或伴隨肌力下降、肌肉萎縮等癥狀，需及時(shí)進(jìn)行肌電圖、頸椎MRI等檢查。日常可進(jìn)行手指屈伸運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)。注意控制慢性疾病基礎(chǔ)，定期監(jiān)測(cè)血壓血糖，適量補(bǔ)充B族維生素。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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