肩周炎可通過熱敷、非甾體抗炎藥、局部封閉治療、物理治療及關節(jié)腔注射等方式緩解疼痛。肩周炎多因肩關節(jié)周圍軟組織退變、慢性勞損或外傷導致，表現(xiàn)為肩部疼痛、活動受限等癥狀。
1、熱敷
使用40-45℃熱毛巾或熱水袋敷于患處10-15分鐘，每日重復進行2-3次。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕炎癥反應。注意避免溫度過高導致燙傷，皮膚感覺異常者慎用。
2、非甾體抗炎藥
遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片或塞來昔布膠囊等藥物。這類藥物通過抑制前列腺素合成發(fā)揮抗炎鎮(zhèn)痛作用，適用于中度疼痛。需警惕胃腸刺激及心血管風險，不可長期自行服用。
3、局部封閉治療
在壓痛點注射復方倍他米松注射液或利多卡因注射液，能快速阻斷疼痛信號傳導。該操作需由醫(yī)生在無菌條件下完成，每周不超過1次，避免肌腱脆性增加。可能出現(xiàn)局部皮膚色素減退等副作用。
4、物理治療
采用超聲波或沖擊波治療儀作用于肩關節(jié)周圍，通過機械振動促進組織修復。每次治療15-20分鐘，每周進行3次。物理治療能松解粘連，改善關節(jié)活動度，需配合主動鍛煉增強療效。
5、關節(jié)腔注射
對于頑固性疼痛，醫(yī)生可能建議關節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉注射液或糖皮質激素。玻璃酸鈉可潤滑關節(jié)面，激素能強力抗炎。該操作需影像引導定位，嚴格消毒避免感染，每年注射不超過3次。
急性期應減少提重物等誘發(fā)動作，但需保持適度鐘擺運動防止關節(jié)僵硬。睡眠時避免壓迫患側，可用枕頭支撐手臂?；謴推谥鸩竭M行爬墻、拉繩等功能訓練，配合蛋白質和維生素C豐富的飲食促進軟組織修復。若疼痛持續(xù)超過2周或出現(xiàn)夜間痛醒，須及時復查調(diào)整治療方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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