竇性心律是指由心臟竇房結(jié)正常發(fā)出電沖動所形成的心律，是正常的心臟節(jié)律，通常不嚴(yán)重。
竇性心律是心臟的正常生理狀態(tài)，意味著心臟的起搏點位于竇房結(jié)，電沖動按照正常順序傳導(dǎo)至心房和心室，從而引起規(guī)律的心臟收縮與舒張。在心電圖檢查報告中出現(xiàn)竇性心律，通常代表心臟的基礎(chǔ)節(jié)律是正常的。竇性心律的頻率在靜息狀態(tài)下一般為每分鐘60至100次，這個范圍可以滿足大多數(shù)成年人在安靜狀態(tài)下的身體供血需求。當(dāng)人體處于睡眠、深度休息或經(jīng)過長期耐力訓(xùn)練的運動員，其心率可能低于每分鐘60次，這被稱為竇性心動過緩，若沒有頭暈、乏力等不適癥狀，也屬于生理性變異。在情緒激動、運動、發(fā)熱等情況下，心率可能超過每分鐘100次，這被稱為竇性心動過速，通常是身體應(yīng)對需求的正常反應(yīng)，在誘因去除后多可恢復(fù)。
雖然竇性心律本身是正常的，但需要結(jié)合心率的快慢、節(jié)律的整齊度以及有無其他心電圖異常來綜合判斷心臟健康狀況。單純的竇性心律描述并不代表心臟完全沒有問題。例如，即使節(jié)律是竇性的，但如果同時存在心肌缺血、傳導(dǎo)阻滯或心房心室肥大的心電圖表現(xiàn)，則提示可能存在潛在的心臟疾病。某些嚴(yán)重的器質(zhì)性心臟病，如心力衰竭、心肌病等，其基礎(chǔ)心律也可能表現(xiàn)為竇性心律。不能僅憑竇性心律這一項就斷定心臟完全健康。
理解竇性心律是正常心律后，維持心臟健康的關(guān)鍵在于規(guī)律的生活習(xí)慣。建議保持低鹽、低脂、富含蔬菜水果的均衡飲食，控制體重在合理范圍內(nèi)。每周進行數(shù)次中等強度的有氧運動，如快走、慢跑、游泳，有助于增強心肺功能。避免長期熬夜和過度勞累，學(xué)會管理情緒和壓力。定期進行健康體檢，特別是包含心電圖、血壓測量等項目。如果除了心電圖報告上的竇性心律外，還經(jīng)常感到心慌、胸悶、胸痛、頭暈或活動后氣短，應(yīng)及時前往心血管內(nèi)科就診，由醫(yī)生進行專業(yè)評估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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