斂肺和宣肺是中醫(yī)針對肺臟功能失調的兩種調理方法,斂肺指收斂肺氣以止咳固表,宣肺指宣發(fā)肺氣以解表散邪。
斂肺適用于肺氣不固導致的久咳、自汗等癥狀,通過收斂肺氣減少津液耗散。常用中藥如五味子、烏梅等酸澀收斂之品,可配合黃芪補氣固表。治療需避免辛辣發(fā)散食物,防止進一步耗氣傷津。
宣肺適用于外邪襲肺引起的咳嗽、鼻塞等癥狀,通過發(fā)汗解表驅散外邪。常用麻黃、杏仁等辛溫宣散藥物,常與桔梗、前胡配伍增強宣發(fā)之力。治療期間應避風寒,適當飲用姜湯助藥力發(fā)散。
日常調理肺臟功能需注意環(huán)境濕度適宜,避免煙霧粉塵刺激。肺氣虛者可練習八段錦"調理脾胃須單舉"動作補益肺氣,肺熱者可用桑葉菊花代茶飲清熱潤肺。飲食宜清淡,肺陰虛者多食銀耳百合,肺寒者適量食用生姜大棗。若咳嗽持續(xù)超過兩周或伴咯血、胸痛等癥狀,應及時就醫(yī)明確病因。
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