腰椎間盤突出引起的疼痛可通過臥床休息、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎間盤突出通常與椎間盤退變、外傷、長期勞損等因素有關,表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛等癥狀。
急性期需嚴格臥床1-3天,選擇硬板床并保持腰椎自然曲度,避免久坐或彎腰動作。疼痛緩解后可逐步恢復日?;顒?,但需佩戴腰圍保護,3周內(nèi)禁止提重物或劇烈運動。
遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片緩解炎癥疼痛,配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。嚴重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多片,但需警惕藥物依賴風險。
超短波、干擾電等理療可改善局部血液循環(huán),減輕神經(jīng)根水腫。牽引治療需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行,通過縱向拉力增大椎間隙,降低椎間盤壓力。急性期過后可嘗試水中運動減輕腰椎負荷。
針灸選取腎俞、大腸俞等穴位疏通經(jīng)絡,推拿采用滾法、按法等松解肌肉痙攣。中藥熏蒸使用獨活、桑寄生等藥材溫經(jīng)通絡,內(nèi)服可選用腰痛寧膠囊活血化瘀。
經(jīng)3個月保守治療無效或出現(xiàn)馬尾綜合征時,考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)、微創(chuàng)椎間盤切除術(shù)等。術(shù)后需配合康復訓練強化腰背肌,6個月內(nèi)避免高強度運動。
日常應保持正確坐姿避免腰椎前傾,睡眠時在膝下墊枕減輕椎間盤壓力。加強腰背肌鍛煉如五點支撐法、游泳等低沖擊運動,控制體重減少腰椎負擔。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D,避免吸煙影響椎間盤營養(yǎng)供應。疼痛發(fā)作時可通過熱敷緩解肌肉痙攣,但皮膚感覺異常者禁用。建議每坐立1小時起身活動5分鐘,長期伏案工作者可使用人體工學腰墊。
0次瀏覽 2026-01-23
842次瀏覽 2023-08-28
0次瀏覽 2026-01-23
775次瀏覽 2024-01-05
0次瀏覽 2026-01-23
0次瀏覽 2026-01-23
0次瀏覽 2026-01-23
0次瀏覽 2026-01-23
0次瀏覽 2026-01-23
0次瀏覽 2026-01-23
0次瀏覽 2026-01-23
0次瀏覽 2026-01-23
0次瀏覽 2026-01-23
0次瀏覽 2026-01-23
0次瀏覽 2026-01-23
0次瀏覽 2026-01-23
0次瀏覽 2026-01-23
0次瀏覽 2026-01-23
0次瀏覽 2026-01-23
0次瀏覽 2026-01-23
0次瀏覽 2026-01-23
0次瀏覽 2026-01-23
126次瀏覽
80次瀏覽
207次瀏覽
155次瀏覽
167次瀏覽