手麻木可能由神經(jīng)壓迫、血液循環(huán)障礙、頸椎病、糖尿病周圍神經(jīng)病變、腕管綜合征等原因引起，可通過熱敷按摩、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑進行針對性治療。
1、神經(jīng)壓迫
長期保持固定姿勢或局部受壓可能導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)受阻，表現(xiàn)為單側(cè)手指刺痛感。避免長時間屈腕動作，使用腕部支具分散壓力，口服甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴重時需行腕橫韌帶松解術(shù)。
2、血液循環(huán)障礙
寒冷刺激或血管狹窄會造成末梢供血不足，出現(xiàn)雙手對稱性發(fā)麻。注意肢體保暖，遵醫(yī)囑使用血塞通軟膠囊改善微循環(huán)，高血壓患者需控制血壓在140/90mmHg以下。
3、頸椎病
椎間盤突出壓迫頸神經(jīng)根時，常伴頸肩酸痛和上肢放射性麻木。頸椎牽引可減輕壓迫，服用頸復(fù)康顆粒配合超短波治療，日常需保持正確坐姿避免低頭。
4、糖尿病周圍神經(jīng)病變
長期高血糖損傷神經(jīng)髓鞘，多從足部向上發(fā)展至雙手。嚴格監(jiān)測血糖，使用依帕司他片修復(fù)神經(jīng)，配合α-硫辛酸注射液靜脈滴注，每日血糖波動應(yīng)小于4.4mmol/L。
5、腕管綜合征
正中神經(jīng)在腕部受壓引發(fā)拇指至無名指麻木，夜間癥狀加重。急性期用雙氯芬酸鈉凝膠外涂，注射用鼠神經(jīng)生長因子促進修復(fù)，保守治療無效需行內(nèi)鏡下韌帶切開術(shù)。
日常應(yīng)避免長時間使用電子設(shè)備，每1小時活動手腕關(guān)節(jié)5分鐘，睡眠時墊高上肢促進靜脈回流。飲食注意補充B族維生素，適量食用糙米、瘦肉等食物，戒煙限酒以防血管收縮。若麻木持續(xù)超過3天或伴隨肌力下降，需立即到神經(jīng)內(nèi)科就診，通過肌電圖和核磁共振明確病變位置，不可自行長期服用止痛藥物掩蓋病情。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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