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什么時候吃人參最好

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通常沒有“什么時候吃人參最好”的說法,吃人參的時間因個人體質(zhì)、季節(jié)和生活習(xí)慣而異。建議早上或中午空腹食用,以及秋冬季節(jié)食用人參都是較好的時間選擇。

早上或中午空腹食用人參是比較合適的時間。這樣有利于胃腸道對人參的充分消化吸收,能夠更好地發(fā)揮人參的作用。飯前半小時左右吃人參也是一個不錯的選擇,這樣可以避免食物與人參中的有效成分發(fā)生反應(yīng),進(jìn)而影響到人參的藥效。盡量避免晚上食用人參,因?yàn)橥砩鲜秤煤笕菀着d奮,可能導(dǎo)致失眠,影響休息。在秋冬季節(jié),天氣逐漸變涼,體質(zhì)較差的人容易出現(xiàn)疾病,這時食用人參能有效增強(qiáng)身體抵抗力,起到補(bǔ)元?dú)獾淖饔谩?/p>

服人參當(dāng)天或24小時內(nèi)不宜吃蘿卜,飲用濃茶、牛奶等,以避免降低人參的功效。人參具有補(bǔ)氣的作用,氣虛時使用較好。如有上火或濕氣較大的情況,則不建議使用。食用后如有不適,建議及時就醫(yī)治療。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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