睡覺喉嚨癢總想咳嗽可通過調(diào)整睡姿、保持空氣濕潤、避免刺激性物質(zhì)、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。該癥狀通常由過敏反應(yīng)、胃食管反流、上呼吸道感染、慢性咽炎、哮喘等原因引起。
1、調(diào)整睡姿
睡覺時(shí)抬高頭部有助于減少胃酸反流刺激咽喉，使用兩個(gè)枕頭或?qū)⒋差^墊高15-20厘米。側(cè)臥姿勢可減少舌根后墜，改善呼吸道通暢度。避免仰臥姿勢加重喉嚨壓迫感。
2、保持空氣濕潤
使用加濕器維持臥室濕度在40%-60%，睡前用生理鹽水霧化吸入。干燥空氣會(huì)刺激咽喉黏膜，導(dǎo)致防御功能下降?？稍诖差^放置水盆或濕毛巾增加局部濕度。
3、避免刺激性物質(zhì)
睡前3小時(shí)避免吸煙、飲酒及進(jìn)食辛辣食物。塵螨過敏者需每周用60℃熱水清洗床品，使用防螨床罩。寵物皮屑過敏者應(yīng)禁止寵物進(jìn)入臥室。
4、藥物治療
過敏性咳嗽可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、孟魯司特鈉咀嚼片、布地奈德鼻噴霧劑。胃酸反流者需服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片。感染性咳嗽需用阿莫西林克拉維酸鉀片、鹽酸氨溴索口服溶液。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)2周以上的夜間咳嗽需進(jìn)行喉鏡、肺功能或24小時(shí)食管pH監(jiān)測。長期胃食管反流可能誘發(fā)巴雷特食管，過敏性咳嗽可能進(jìn)展為哮喘。醫(yī)生會(huì)根據(jù)檢查結(jié)果制定個(gè)體化治療方案。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，睡前2小時(shí)避免進(jìn)食，選擇清淡易消化飲食。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，但避免睡前3小時(shí)劇烈運(yùn)動(dòng)。室內(nèi)定期通風(fēng)換氣，每季度清洗空調(diào)濾網(wǎng)。出現(xiàn)咳嗽加重、咯血、呼吸困難等癥狀應(yīng)立即急診就醫(yī)。慢性咳嗽患者建議每半年進(jìn)行咽喉部和肺部檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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