黃芪枸杞泡水具有補氣固表、滋陰養(yǎng)肝、增強免疫力的功效，適合氣血不足、體質虛弱的人群日常飲用。
1、補氣固表
黃芪性微溫，歸脾肺經(jīng)，能補益脾肺之氣，改善因氣虛導致的乏力、自汗等癥狀。枸杞子平補肝腎，二者合用可增強衛(wèi)外功能，減少感冒概率。長期飲用對慢性疲勞綜合征、術后體虛恢復有幫助。
2、滋陰養(yǎng)肝
枸杞富含枸杞多糖和甜菜堿，能滋養(yǎng)肝陰，改善眼睛干澀、視力模糊等用眼過度癥狀。搭配黃芪可緩解肝腎陰虛引起的潮熱盜汗，對熬夜人群和更年期女性尤為適宜。
3、調節(jié)免疫
黃芪中的黃芪多糖可激活巨噬細胞，枸杞的類胡蘿卜素能增強淋巴細胞活性。兩者協(xié)同作用可提升非特異性免疫力，降低呼吸道感染復發(fā)率，適合免疫力低下者季節(jié)性飲用。
4、輔助降壓
黃芪中的黃酮類物質能擴張外周血管，枸杞的?；撬岢煞挚烧{節(jié)血管緊張素。對于早期高血壓患者，規(guī)律飲用有助于維持血壓平穩(wěn)，但不可替代降壓藥物。
5、抗氧化
枸杞含有的玉米黃質和黃芪中的皂苷類成分具有清除自由基作用，能延緩皮膚老化，改善亞健康狀態(tài)下的氧化應激損傷。建議電腦族、吸煙人群適量飲用。
飲用黃芪枸杞水時建議每日用量為黃芪5-10克、枸杞10-15克，沸水沖泡后加蓋燜10分鐘飲用效果更佳。陰虛火旺者應減少黃芪用量，感冒發(fā)熱期間暫停飲用。長期服用者需定期監(jiān)測血壓血糖，糖尿病患者應注意枸杞含糖量。搭配適量運動與均衡飲食，可更好發(fā)揮養(yǎng)生功效。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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