懷孕一般是指妊娠,惡心、想吐一般是指惡心。排除妊娠,惡心主要的原因一般有受涼、飲食不當(dāng)、精神壓力過大、消化不良、胃炎等。
1、受涼:由于未及時做好防寒保暖工作,腹部受到寒冷空氣的侵襲,引起腹部不適,出現(xiàn)腹瀉、惡心、嘔吐等狀況。應(yīng)當(dāng)關(guān)注當(dāng)日和次日的天氣狀況,做好保暖工作,隨身攜帶薄外套。
2、飲食不當(dāng):由于不當(dāng)食用辛辣、生冷、刺激食物,如生魚片、炸串、燒烤等,對胃腸道黏膜產(chǎn)生較大刺激,出現(xiàn)腹痛、惡心等癥狀。應(yīng)當(dāng)注意清淡飲食,吃白菜、蘋果、菠菜等食物。
3、精神壓力過大:長期處于高壓的學(xué)習(xí)、工作環(huán)境中,可能會導(dǎo)致精神壓力過大,出現(xiàn)焦慮、暴躁等情緒,引起惡心、嘔吐等癥狀。應(yīng)適當(dāng)放松,定期出門游玩,放松心情,舒緩壓力。
4、消化不良:一次性食用食物過多,如膳食纖維含量高的萵苣、木瓜等食物,蛋白質(zhì)含量高的牛奶、雞蛋等食物,可能會導(dǎo)致腹脹、惡心、噯氣等癥狀。建議養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,避免暴飲暴食,按時吃飯。
5、胃炎:由于多種內(nèi)外因素引起的發(fā)生在胃部的炎癥疾病,可能會引起食欲缺乏、貧血、惡心、嘔吐等癥狀,患者一般可以遵醫(yī)囑使用枸櫞酸鉍鉀片、膠體果膠鉍膠囊、西咪替丁膠囊等藥物治療。
應(yīng)當(dāng)注意健康飲食,適當(dāng)運動,如跑步、瑜伽等,提高身體免疫力。如果出現(xiàn)不適,建議及時就醫(yī)。
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