第四五根腰椎有點突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。腰椎間盤突出通常由長期勞損、外傷、退行性變、遺傳因素、不良姿勢等原因引起。
1、臥床休息
急性期需嚴格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及彎腰動作，減輕椎間盤壓力?？膳浜陷S向翻身以減少扭轉(zhuǎn)力，疼痛緩解后逐步恢復(fù)日?；顒?。
2、物理治療
超短波治療儀可促進局部血液循環(huán)，緩解神經(jīng)根水腫。牽引治療通過縱向拉力增大椎間隙，需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行。紅外線照射有助于放松肌肉痙攣，每次治療20-30分鐘。
3、藥物治療
塞來昔布膠囊能抑制前列腺素合成緩解疼痛，雙氯芬酸鈉緩釋片可減輕神經(jīng)根炎癥反應(yīng)，甲鈷胺片促進神經(jīng)修復(fù)。藥物需在醫(yī)生指導下使用，避免自行調(diào)整劑量。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸選取腎俞、大腸俞等穴位改善氣血運行，推拿手法需避開急性炎癥期。中藥熏蒸使用獨活寄生湯加減，可祛風除濕通絡(luò)。艾灸命門穴能溫陽散寒。
5、手術(shù)治療
椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于保守治療無效者，創(chuàng)傷小恢復(fù)快。開放性椎間盤切除術(shù)用于嚴重鈣化或游離型突出。術(shù)后需佩戴腰圍保護3個月，逐步進行腰背肌功能鍛煉。
日常應(yīng)保持標準站姿坐姿，使用符合人體工學的座椅，睡眠時在膝下墊枕維持腰椎曲度。加強腰背肌鍛煉如小燕飛動作，游泳等低沖擊運動有助于增強核心肌群穩(wěn)定性。避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)腰部，控制體重減輕腰椎負荷，注意腰部保暖防寒濕侵襲。若出現(xiàn)下肢麻木無力或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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