尿頻尿不盡可通過調(diào)整飲水習(xí)慣、熱敷下腹部、遵醫(yī)囑使用抗生素、進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。尿頻尿不盡通常由飲水過量、泌尿系統(tǒng)感染、前列腺增生、膀胱過度活動癥、神經(jīng)源性膀胱等原因引起。
1、調(diào)整飲水習(xí)慣
減少睡前飲水量，避免攝入咖啡、酒精等利尿飲品。每日飲水量控制在1500-2000毫升，分次少量飲用。記錄排尿日記有助于發(fā)現(xiàn)飲水與癥狀的關(guān)聯(lián)性。
2、熱敷下腹部
用40℃左右熱毛巾敷于下腹部15-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行。熱敷可緩解膀胱肌肉痙攣，改善排尿不適感。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者需謹(jǐn)慎控制溫度。
3、遵醫(yī)囑使用抗生素
細(xì)菌性尿路感染需使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等藥物。用藥前需進(jìn)行尿培養(yǎng)檢查，明確致病菌種類。完成全程用藥后需復(fù)查尿常規(guī)。
4、盆底肌訓(xùn)練
通過凱格爾運(yùn)動增強(qiáng)盆底肌力量，每日練習(xí)3組，每組收縮放松各10次。持續(xù)訓(xùn)練可改善膀胱控制能力。訓(xùn)練時(shí)需保持正常呼吸，避免腹部用力。
5、手術(shù)治療
前列腺增生患者可考慮經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)，膀胱過度活動癥可選擇膀胱肉毒素注射術(shù)。術(shù)前需完善尿動力學(xué)檢查，術(shù)后需留置導(dǎo)尿管并預(yù)防感染。
建議保持會陰部清潔干燥，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲。飲食避免辛辣刺激食物，適量食用南瓜子、蔓越莓等有益泌尿系統(tǒng)的食物。癥狀持續(xù)超過一周或伴隨發(fā)熱、血尿時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，完善尿常規(guī)、泌尿系統(tǒng)超聲等檢查。中老年男性應(yīng)定期進(jìn)行前列腺特異性抗原篩查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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