拉肚子一般是指腹瀉,飯后容易腹瀉通常是飲食因素、進(jìn)食過(guò)快、乳糖不耐受、腸易激綜合征、腸炎等引起的,可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、細(xì)嚼慢咽、選擇低乳糖食物、使用藥物等進(jìn)行緩解,若腹瀉情況嚴(yán)重、持續(xù)不愈或伴有其他不適,建議患者及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。
1、飲食因素:食用過(guò)多辛辣、油膩、生冷食物,刺激胃腸道,加快腸道蠕動(dòng),引發(fā)腹瀉,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),避免吃刺激性食物。
2、進(jìn)食過(guò)快:吃飯速度太快,食物未充分咀嚼就進(jìn)入胃腸,增加消化負(fù)擔(dān),出現(xiàn)腹瀉,養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽習(xí)慣。
3、乳糖不耐受:體內(nèi)缺乏乳糖酶,無(wú)法完全消化乳制品中的乳糖,進(jìn)食牛奶等乳制品后易出現(xiàn)腹脹、腹瀉,可選擇低乳糖或無(wú)乳糖奶制品。
4、腸易激綜合征:精神壓力大、腸道感染史等可能會(huì)誘發(fā)該疾病,患者常伴有腹痛、腹脹,患者可以遵醫(yī)囑使用丁溴東莨菪堿膠囊、復(fù)方枸櫞酸阿爾維林軟膠囊、匹維溴銨片等藥物進(jìn)行緩解。
5、腸炎:病毒感染、飲食不潔等引發(fā)腸炎,炎癥刺激腸道黏膜,導(dǎo)致腹瀉,常伴有發(fā)熱、腹痛。若是細(xì)菌感染,患者可以遵醫(yī)囑使用阿奇霉素膠囊、頭孢克肟膠囊、羅紅霉素膠囊等藥物進(jìn)行緩解。
日常生活中,要養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣,注意飲食衛(wèi)生,保持心情舒暢,適度運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)胃腸功能。
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