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脛骨內(nèi)外側(cè)髁在哪

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脛骨內(nèi)外側(cè)髁位于脛骨上端,內(nèi)側(cè)髁為脛骨近端內(nèi)側(cè)的膨大結(jié)構(gòu),外側(cè)髁為脛骨近端外側(cè)的膨大結(jié)構(gòu),兩者共同參與膝關(guān)節(jié)構(gòu)成。

脛骨是人體下肢的主要承重骨,其上端膨大形成內(nèi)外側(cè)髁。內(nèi)側(cè)髁位于脛骨近端內(nèi)側(cè),呈橢圓形凸起,與股骨內(nèi)側(cè)髁相關(guān)節(jié),表面覆蓋關(guān)節(jié)軟骨。外側(cè)髁位于脛骨近端外側(cè),較內(nèi)側(cè)髁稍小,與股骨外側(cè)髁相關(guān)節(jié)。兩髁之間為髁間隆起,是前后交叉韌帶附著點(diǎn)。內(nèi)外側(cè)髁的關(guān)節(jié)面與股骨髁共同構(gòu)成膝關(guān)節(jié)的脛股關(guān)節(jié)部分,承擔(dān)體重傳遞和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。髁部骨折可能影響膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性,需通過影像學(xué)檢查評估損傷程度。

日常生活中需注意保護(hù)膝關(guān)節(jié),避免劇烈運(yùn)動(dòng)或外傷導(dǎo)致脛骨髁部損傷。運(yùn)動(dòng)前充分熱身,加強(qiáng)股四頭肌和腘繩肌鍛煉有助于穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)。若出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)腫脹、疼痛或活動(dòng)受限,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查,必要時(shí)通過X線或CT明確脛骨髁部情況。體重超標(biāo)者應(yīng)控制體重以減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)荷,中老年人可適當(dāng)補(bǔ)充鈣和維生素D維持骨骼健康。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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