肩周炎治療通常需要1-12個月,具體恢復(fù)時間與病情嚴(yán)重程度、治療方式及個人體質(zhì)有關(guān)。
肩周炎早期通過保守治療可能1-3個月緩解癥狀。熱敷、針灸等物理治療配合肩關(guān)節(jié)功能鍛煉能改善局部血液循環(huán),減輕粘連??诜晴摅w抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊可控制炎癥反應(yīng)。若疼痛明顯影響睡眠,可短期使用鹽酸曲馬多片鎮(zhèn)痛。此階段需避免提重物或過度活動肩關(guān)節(jié),防止肌肉拉傷加重炎癥。部分患者因及時干預(yù),肩關(guān)節(jié)活動度可在6-8周逐漸恢復(fù)。中期患者若存在關(guān)節(jié)囊攣縮,可能需要3-6個月綜合治療。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液能潤滑關(guān)節(jié),結(jié)合體外沖擊波治療可松解粘連組織??祻?fù)訓(xùn)練需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行爬墻運(yùn)動、鐘擺練習(xí)等漸進(jìn)式拉伸。晚期嚴(yán)重粘連病例可能需6-12個月治療,少數(shù)對保守治療無效者需考慮關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)松解。術(shù)后仍需持續(xù)3個月以上康復(fù)鍛煉以防止再次粘連。治療期間應(yīng)保持肩部保暖,睡眠時避免壓迫患側(cè)。蛋白質(zhì)攝入有助于軟組織修復(fù),可適量食用雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。定期復(fù)查評估關(guān)節(jié)功能恢復(fù)情況,及時調(diào)整治療方案。
建議患者遵醫(yī)囑完成全程治療,避免自行停藥或過度鍛煉。若出現(xiàn)夜間痛加重、關(guān)節(jié)僵硬持續(xù)超過2周應(yīng)及時復(fù)診。日常可進(jìn)行游泳、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動維持肩關(guān)節(jié)靈活性,但需注意控制運(yùn)動時長和強(qiáng)度。
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