臉上皮膚干燥起皮屑可通過加強(qiáng)保濕、調(diào)整清潔方式、使用修復(fù)產(chǎn)品、改善生活習(xí)慣、就醫(yī)治療等方式消除。皮膚干燥起皮屑可能與環(huán)境干燥、過度清潔、皮膚屏障受損、缺乏維生素、特應(yīng)性皮炎等因素有關(guān)。
1、加強(qiáng)保濕
選擇含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺、甘油等成分的保濕霜，每日潔面后及時(shí)涂抹。干性皮膚可選用膏狀或油性保濕產(chǎn)品，混合性皮膚建議分區(qū)護(hù)理。夜間可厚敷保濕面膜或使用睡眠面膜增強(qiáng)鎖水。避免使用含酒精、香精的刺激性護(hù)膚品。
2、調(diào)整清潔方式
改用溫和的氨基酸類潔面產(chǎn)品，水溫控制在32-35攝氏度。減少潔面次數(shù)至每日1-2次，避免使用磨砂膏或潔面儀。卸妝時(shí)選擇乳液型卸妝產(chǎn)品，化妝棉擦拭力度需輕柔。清潔后3分鐘內(nèi)完成保濕步驟防止水分蒸發(fā)。
3、使用修復(fù)產(chǎn)品
針對(duì)屏障受損可選用含角鯊?fù)椤?a href="http://www.zcefdi.com/k/zsz6rkyvkn2xudz.html" target="_blank">膽固醇的修復(fù)霜，如依泉繃帶霜、理膚泉B5修復(fù)霜。局部脫屑處可短期使用尿素軟膏或水楊酸軟膏軟化角質(zhì)。合并紅腫時(shí)可遵醫(yī)囑使用吡美莫司乳膏或他克莫司軟膏等免疫調(diào)節(jié)劑。
4、改善生活習(xí)慣
每日飲水量達(dá)到1500-2000毫升，增加深海魚、堅(jiān)果等富含歐米伽3的食物。冬季使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，避免長(zhǎng)時(shí)間接觸暖氣或空調(diào)直吹。睡眠時(shí)選擇真絲枕套減少摩擦，外出時(shí)做好物理防曬。
5、就醫(yī)治療
持續(xù)兩周未改善或伴隨紅斑、瘙癢時(shí)需就診，可能為特應(yīng)性皮炎、脂溢性皮炎或銀屑病。皮膚科醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況開具復(fù)方甘草酸苷片、鹽酸左西替利嗪片等口服藥，或丙酸氟替卡松乳膏等外用激素。嚴(yán)重者可能需要光療或生物制劑治療。
日常需避免頻繁更換護(hù)膚品，減少彩妝使用。洗臉后輕拍吸收代替揉搓，冬季可每周使用1-2次油敷法護(hù)理。選擇純棉材質(zhì)衣物減少刺激，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔汗液。若出現(xiàn)刺痛、灼熱感應(yīng)立即停用產(chǎn)品并冷敷處理。長(zhǎng)期干燥建議檢測(cè)血清維生素A、E水平，必要時(shí)在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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