半歲寶寶感冒咳嗽時(shí)一般可以適量吃蘋果、梨和葡萄,但需注意食物性狀和攝入量。水果中的維生素C和水分有助于緩解癥狀,但需確保水果制成泥狀或榨汁以避免嗆咳風(fēng)險(xiǎn)。
蘋果富含果膠和維生素C,蒸熟后制成泥狀可減少對(duì)胃腸的刺激,適合感冒期間消化功能較弱的嬰兒。梨具有潤(rùn)肺止咳作用,建議去皮蒸煮后壓成泥,避免生冷刺激咽喉。葡萄需去皮去籽后榨汁稀釋飲用,其天然抗氧化成分有助于增強(qiáng)免疫力。需注意首次添加新水果時(shí)應(yīng)觀察是否有過(guò)敏反應(yīng),如皮疹或腹瀉。感冒期間每日水果總量不宜超過(guò)50克,避免影響奶量攝入。
除適量食用水果外,家長(zhǎng)需保持寶寶充足休息和水分?jǐn)z入,室內(nèi)濕度維持在50%-60%有助于緩解咳嗽。哺乳期母親可增加維生素C攝入以通過(guò)母乳傳遞營(yíng)養(yǎng)。若咳嗽持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)呼吸急促、發(fā)熱超過(guò)38.5攝氏度,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。避免給寶寶食用柑橘類等酸性水果,防止刺激咽喉。所有水果需徹底清洗并去除果核、硬皮等可能造成窒息的風(fēng)險(xiǎn)因素,制作過(guò)程注意器具消毒。
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