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感冒有哪些預防措施

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感冒的預防措施一般包括保持良好生活習慣、多運動、多喝溫開水、遠離傳染源。

1、保持良好生活習慣:日常生活中,建議患者保持良好的生活習慣,早睡早起,避免熬夜。長期熬夜可能會降低身體免疫力,增加患者生病的概率。

2、多運動:患者可以多參加體育鍛煉,如跑步、游泳、打太極拳等,既可以達到燃脂減重的效果,還可以提高人體免疫力,一定程度上能達到預防感冒的效果。

3、多喝溫開水:日常生活中,建議患者多喝溫開水,有助于促進血液的循環(huán),加快新陳代謝速度,幫助排出身體內(nèi)的有毒物質(zhì)。

4、遠離傳染源:感冒通常屬于一種上呼吸道感染疾病,傳染性較強,所以建議做好自我隔離工作。

日常生活中,患者外出時要盡量戴好口罩,避免受到感染。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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