老人尿頻尿急可通過調(diào)整飲水習(xí)慣、盆底肌訓(xùn)練、藥物治療、膀胱訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。尿頻尿急通常由前列腺增生、膀胱過度活動癥、尿路感染、糖尿病、神經(jīng)源性膀胱等因素引起。
1、調(diào)整飲水習(xí)慣
減少睡前飲水量，避免攝入咖啡、酒精等利尿飲品。白天分次少量飲水，每次不超過200毫升，保持每日總飲水量1500-2000毫升。記錄排尿日記有助于識別誘因。
2、盆底肌訓(xùn)練
通過凱格爾運動增強(qiáng)尿道括約肌控制力，每日3組，每組收縮10-15次，每次維持5-10秒。持續(xù)6-8周可改善急迫性尿失禁，配合生物反饋治療更佳。
3、藥物治療
前列腺增生患者可遵醫(yī)囑使用坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片等α受體阻滯劑；膀胱過度活動癥推薦索利那新片、米拉貝隆緩釋片等M受體拮抗劑。需注意口干、便秘等副作用。
4、膀胱訓(xùn)練
逐步延長排尿間隔時間，從初始1小時逐漸增加至2-3小時。排尿時采用雙重排尿法，確保膀胱完全排空。訓(xùn)練期間可使用尿墊防護(hù)。
5、手術(shù)治療
嚴(yán)重前列腺增生可考慮經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)，膀胱頸梗阻需行膀胱頸切開術(shù)。術(shù)后需留置導(dǎo)尿管3-5天，監(jiān)測出血和感染情況。
建議老人穿著易穿脫的衣物，夜間在床邊放置便器。飲食上限制辛辣刺激食物，增加南瓜籽、西紅柿等富含鋅元素的食物。每日進(jìn)行30分鐘散步等溫和運動，避免久坐壓迫會陰。定期復(fù)查泌尿系統(tǒng)超聲和尿流率檢測，合并糖尿病者需嚴(yán)格控制血糖。若出現(xiàn)血尿、發(fā)熱等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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老人尿頻尿急怎么辦
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女性老人尿頻尿急可通過生活方式調(diào)整、盆底肌訓(xùn)練、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。女性老人尿頻尿急通常與盆底肌松弛、泌尿系統(tǒng)感染、膀胱過度活動癥、糖尿病、神經(jīng)系統(tǒng)病變等因素有關(guān)。
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