抑郁表現(xiàn)和癥狀主要有情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、食欲改變、軀體不適等。抑郁癥是一種常見的精神障礙，可能由遺傳、環(huán)境、生理等多種因素引起，需通過專業(yè)評估確診。
1、情緒低落
持續(xù)感到悲傷、空虛或無望是核心癥狀，可能伴隨自責或無用感。部分患者會出現(xiàn)難以解釋的哭泣或情緒麻木，嚴重時產(chǎn)生自殺念頭。這種狀態(tài)通常持續(xù)超過兩周，且每天大部分時間存在，與日常壓力事件不成比例。情緒低落可能與大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡有關，需結(jié)合心理量表評估嚴重程度。
2、興趣減退
對既往熱衷的活動喪失興趣，包括社交、愛好或性欲明顯下降?；颊叱Ｃ枋?提不起勁"或"做什么都沒意思"，甚至回避基本日?；顒?。這種變化往往被家人首先察覺，可能伴隨注意力下降、決策困難等認知癥狀。臨床中需鑒別甲狀腺功能減退等軀體疾病導致的類似表現(xiàn)。
3、睡眠障礙
表現(xiàn)為入睡困難、早醒或睡眠過多，其中早醒后無法再入睡更具特異性。部分患者晝夜節(jié)律紊亂，白天嗜睡夜間清醒。睡眠腦電圖監(jiān)測可能顯示快眼動睡眠潛伏期縮短。長期睡眠障礙會加重疲勞感，形成惡性循環(huán)。需排除睡眠呼吸暫停等原發(fā)性睡眠疾病。
4、食欲改變
多數(shù)患者食欲下降伴體重減輕，少數(shù)可能出現(xiàn)暴食傾向。消化系統(tǒng)癥狀如便秘、口干常見，與自主神經(jīng)功能紊亂有關。嚴重營養(yǎng)不良時會出現(xiàn)電解質(zhì)失衡，需監(jiān)測體重指數(shù)變化。青少年患者可能以食欲亢進為首發(fā)表現(xiàn)，需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。
5、軀體不適
常見不明原因的頭痛、背痛或胃腸疼痛，多種檢查未見器質(zhì)性病變。部分患者述說胸悶、心悸等心血管癥狀，或肢體沉重感、異常疲乏。這類癥狀在老年患者中更為突出，可能掩蓋情緒問題。臨床稱為"隱匿性抑郁"，需警惕誤診為軀體疾病。
抑郁癥患者需保持規(guī)律作息與適度運動，如每天30分鐘有助于改善情緒。飲食上增加富含色氨酸的香蕉、堅果等食物，避免酒精攝入。家屬應提供陪伴支持，鼓勵患者堅持治療。若癥狀持續(xù)超過兩周或影響社會功能，建議盡早就診精神心理科。專業(yè)治療通常結(jié)合心理干預與藥物，早期干預效果更顯著。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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