胸痛背痛可能由肌肉勞損、胃食管反流、心絞痛、胸膜炎、脊柱退行性變等原因引起，可通過(guò)休息調(diào)整、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、肌肉勞損
胸背部肌肉過(guò)度使用或姿勢(shì)不良可能導(dǎo)致局部乳酸堆積，引發(fā)酸痛。常見于搬運(yùn)重物、長(zhǎng)時(shí)間伏案工作后，疼痛呈鈍痛感，活動(dòng)時(shí)加重。建議熱敷患處，配合伸展運(yùn)動(dòng)，避免重復(fù)性動(dòng)作。若疼痛持續(xù)超過(guò)3天，需排除其他病因。
2、胃食管反流
胃酸刺激食管可放射至胸骨后及背部，多伴有燒心感，進(jìn)食后平臥易發(fā)作?？赡芘c食管裂孔疝、肥胖等因素有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物，睡眠時(shí)抬高床頭，避免高脂飲食。
3、心絞痛
冠狀動(dòng)脈供血不足時(shí)，胸骨后壓榨性疼痛可向左肩背部放射，持續(xù)數(shù)分鐘，勞累或情緒激動(dòng)時(shí)誘發(fā)?？赡芘c動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓有關(guān)。需立即舌下含服硝酸甘油片，行心電圖檢查，必要時(shí)進(jìn)行冠脈造影評(píng)估血管情況。
4、胸膜炎
胸膜炎癥刺激可導(dǎo)致尖銳性胸痛，咳嗽或深呼吸時(shí)加劇，疼痛可放射至肩背部。多由肺炎、結(jié)核等感染引起。需使用頭孢克肟分散片抗感染，配合布洛芬緩釋膠囊鎮(zhèn)痛，嚴(yán)重胸腔積液需穿刺引流。
5、脊柱退行性變
頸椎或胸椎間盤突出、骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根，引起放射性胸背部疼痛，伴有肢體麻木。需通過(guò)磁共振明確診斷，輕癥可用塞來(lái)昔布膠囊緩解炎癥，配合牽引治療，嚴(yán)重脊髓壓迫需椎管減壓手術(shù)。
出現(xiàn)胸背痛時(shí)應(yīng)立即停止活動(dòng)，記錄疼痛性質(zhì)、持續(xù)時(shí)間及誘發(fā)因素。避免自行服用強(qiáng)效鎮(zhèn)痛藥掩蓋病情，心前區(qū)壓迫性疼痛伴冷汗需緊急就醫(yī)。日常保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)核心肌群力量，辦公時(shí)每小時(shí)起身活動(dòng)，睡眠選擇硬度適中的床墊。控制血壓、血脂等心血管危險(xiǎn)因素，每年進(jìn)行健康體檢。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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