牙齒變白可通過(guò)日常清潔護(hù)理、專業(yè)牙齒美白治療等方式改善，主要方法有使用美白牙膏、超聲波潔牙、冷光美白、瓷貼面修復(fù)、全冠修復(fù)等。牙齒著色通常與飲食色素沉積、牙結(jié)石堆積、牙釉質(zhì)損傷等因素有關(guān)。
1、使用美白牙膏
含過(guò)氧化物或硅磨料的美白牙膏能幫助去除牙齒表面色素，如高露潔光感白牙膏、佳潔士3D炫白牙膏等。適合因咖啡、茶漬等外源性著色導(dǎo)致的牙齒發(fā)黃，需持續(xù)使用1-2個(gè)月可見效果。使用時(shí)注意避免過(guò)度摩擦導(dǎo)致牙釉質(zhì)磨損，建議配合軟毛牙刷。
2、超聲波潔牙
通過(guò)高頻振動(dòng)清除牙結(jié)石和菌斑，還原牙齒本色。適用于煙漬、茶垢等頑固性外源性著色，每年進(jìn)行1-2次可維持效果。操作時(shí)可能伴有輕微酸脹感，牙齦敏感者需提前告知醫(yī)生。潔牙后24小時(shí)內(nèi)避免進(jìn)食深色食物。
3、冷光美白
采用過(guò)氧化氫凝膠配合藍(lán)光照射分解色素分子，能使牙齒提升3-8個(gè)色階。對(duì)四環(huán)素牙、氟斑牙等內(nèi)源性著色有改善作用，效果可持續(xù)1-2年。治療過(guò)程可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感，術(shù)后需遵醫(yī)囑使用抗敏感牙膏。
4、瓷貼面修復(fù)
將0.3-0.7毫米薄瓷片粘貼于牙面，可遮蓋重度氟斑牙或遺傳性黃牙。具有高度仿生性且不易染色，使用壽命約10-15年。需磨除少量牙體組織，不適合釉質(zhì)發(fā)育不全者。術(shù)后應(yīng)避免啃咬硬物。
5、全冠修復(fù)
對(duì)嚴(yán)重變色伴牙體缺損的牙齒進(jìn)行全冠包裹，常用二氧化鋯全瓷冠或烤瓷冠。能徹底改變牙齒顏色并恢復(fù)形態(tài)，但需磨除較多牙體組織。安裝后需定期檢查邊緣密合度，避免繼發(fā)齲齒。
日常應(yīng)減少咖啡、紅酒等染色飲食攝入，戒煙并定期口腔檢查。刷牙時(shí)采用巴氏刷牙法，配合牙線清理鄰面。長(zhǎng)期使用美白產(chǎn)品可能損傷牙釉質(zhì)，建議在牙醫(yī)指導(dǎo)下選擇合適的美白方案。若牙齒突然變色伴疼痛，需警惕牙髓病變，應(yīng)及時(shí)就診排查病因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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