寶寶不愛(ài)喝水可通過(guò)調(diào)整飲水方式、增加趣味性、選擇合適容器、示范引導(dǎo)、適當(dāng)添加天然味道等方法改善。嬰幼兒飲水量不足可能與味覺(jué)偏好、喂養(yǎng)習(xí)慣、環(huán)境因素等有關(guān)。
1、調(diào)整飲水方式
將少量溫水裝入奶瓶或?qū)W飲杯，每隔1-2小時(shí)嘗試喂一次，每次5-10毫升。避免在餐前大量喂水影響進(jìn)食，可在餐后半小時(shí)或活動(dòng)間隙進(jìn)行。家長(zhǎng)需觀察寶寶排尿次數(shù)和尿液顏色，若每天尿濕6-8片尿布且尿液呈淡黃色則說(shuō)明飲水充足。
2、增加趣味性
使用帶有卡通圖案的吸管杯或會(huì)發(fā)出聲響的水杯吸引注意力。和寶寶玩干杯游戲，家長(zhǎng)先夸張地喝水并發(fā)出滿足的聲音，再鼓勵(lì)寶寶模仿。家長(zhǎng)需保持耐心，避免強(qiáng)迫喂水造成抵觸情緒，可通過(guò)繪本故事講解喝水的重要性。
3、選擇合適容器
根據(jù)月齡選擇防漏學(xué)飲杯或雙耳杯，8個(gè)月以上可嘗試?guó)喿毂^(guò)渡到吸管杯。容器材質(zhì)建議選用食品級(jí)硅膠或PP材質(zhì)，重量要輕便適合抓握。家長(zhǎng)需定期更換不同造型的水杯維持新鮮感，夏季可準(zhǔn)備便攜式背帶水壺方便外出使用。
4、示范引導(dǎo)
家庭成員要經(jīng)常在寶寶面前愉快地喝水，表現(xiàn)出享受的表情。哺乳期媽媽可多喝湯水提高乳汁含水量，配方奶喂養(yǎng)時(shí)須按標(biāo)準(zhǔn)比例沖調(diào)無(wú)須額外加水。家長(zhǎng)需避免在孩子面前飲用含糖飲料，1歲內(nèi)禁止添加果汁或蜂蜜調(diào)味。
5、適當(dāng)添加天然味道
1歲以上可嘗試在白水中加入1-2片新鮮蘋(píng)果或梨增加天然甜味，或用煮過(guò)玉米的水、黃瓜水等提供清淡風(fēng)味。每次添加物不超過(guò)一種，持續(xù)2-3天后更換種類(lèi)。家長(zhǎng)需注意觀察是否出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，禁止添加糖、鹽或人工調(diào)味劑。
培養(yǎng)寶寶飲水習(xí)慣需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，家長(zhǎng)可記錄每日飲水量逐步增加。6個(gè)月內(nèi)母乳喂養(yǎng)嬰兒通常無(wú)須額外補(bǔ)水，開(kāi)始添加輔食后每天需補(bǔ)充20-50毫升水。若伴隨排尿減少、嘴唇干裂、囟門(mén)凹陷等脫水表現(xiàn)，或持續(xù)拒絕飲水超過(guò)24小時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除鵝口瘡、咽喉炎等疾病因素。日常生活中避免用飲料替代白水，可通過(guò)定時(shí)提醒、固定飲水位置等方式建立規(guī)律。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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