遠(yuǎn)志具有安神益智、祛痰消腫等功效，適量食用有助于改善失眠健忘、咳嗽痰多等癥狀。遠(yuǎn)志的主要作用包括改善睡眠質(zhì)量、增強(qiáng)記憶力、緩解咳嗽、減輕炎癥、促進(jìn)傷口愈合等。
1、改善睡眠
遠(yuǎn)志含有遠(yuǎn)志皂苷等活性成分，能夠調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助緩解焦慮和神經(jīng)衰弱引起的入睡困難。對于長期失眠或睡眠質(zhì)量差的人群，可在醫(yī)生指導(dǎo)下將遠(yuǎn)志配伍酸棗仁、柏子仁等藥材使用。遠(yuǎn)志常被制成遠(yuǎn)志酊、遠(yuǎn)志流浸膏等劑型用于臨床。
2、增強(qiáng)記憶
遠(yuǎn)志中的遠(yuǎn)志酮和遠(yuǎn)志酸能促進(jìn)腦部血液循環(huán)，提高大腦皮層興奮性，對記憶力減退、注意力不集中有改善作用。學(xué)生或腦力勞動(dòng)者可遵醫(yī)囑使用含遠(yuǎn)志的中成藥如安神補(bǔ)腦液。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明遠(yuǎn)志提取物有助于延緩阿爾茨海默病模型小鼠的認(rèn)知功能退化。
3、緩解咳嗽
遠(yuǎn)志的祛痰作用與其刺激胃黏膜反射性促進(jìn)支氣管分泌有關(guān)，適用于痰粘難咳的慢性支氣管炎。常與桔梗、杏仁等配伍組成止咳化痰方劑，如遠(yuǎn)志止咳糖漿。需注意陰虛火旺導(dǎo)致的干咳不宜單用遠(yuǎn)志。
4、抗炎消腫
遠(yuǎn)志乙醇提取物對金黃色葡萄球菌等致病菌有抑制作用，外敷可輔助治療癰腫瘡毒。民間常用遠(yuǎn)志研末調(diào)醋外敷乳腺炎，臨床也有遠(yuǎn)志膏等外用制劑。皮膚破損處應(yīng)避免直接使用生品遠(yuǎn)志。
5、促進(jìn)愈合
遠(yuǎn)志多糖成分能增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活性，加速創(chuàng)傷組織修復(fù)。術(shù)后患者可在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用含遠(yuǎn)志的生肌玉紅膏等外用藥物。實(shí)驗(yàn)顯示遠(yuǎn)志水煎劑能縮短皮膚潰瘍模型大鼠的創(chuàng)面愈合時(shí)間。
使用遠(yuǎn)志時(shí)需注意體質(zhì)辨證，陰虛陽亢者慎用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍使用，避免長期大量單獨(dú)服用。日常可選用遠(yuǎn)志5-10克配伍粳米煮粥，或與茯苓、蓮子等制作藥膳。出現(xiàn)心悸、口干等不適時(shí)應(yīng)立即停用并咨詢醫(yī)生。孕婦、哺乳期婦女及兒童使用前必須經(jīng)過專業(yè)中醫(yī)評估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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