開了宮口是指宮頸口擴張，通常表現(xiàn)為規(guī)律宮縮、腰骶部酸脹、陰道分泌物增多等癥狀。宮頸口擴張是分娩的重要標志，主要分為潛伏期、活躍期和第二產(chǎn)程三個階段。
潛伏期宮頸口擴張至3厘米左右，宮縮間隔時間較長，強度較弱，孕婦可能感到輕微腹痛或腰酸。活躍期宮頸口從3厘米擴張至10厘米，宮縮頻率增加至每2-3分鐘一次，疼痛感明顯增強，部分孕婦會出現(xiàn)惡心、嘔吐等反應。第二產(chǎn)程宮頸口完全擴張至10厘米，宮縮持續(xù)約60秒，間隔1-2分鐘，孕婦會有強烈便意感，這是胎兒即將娩出的信號。
宮頸口擴張過程中，陰道分泌物可能帶有血絲，稱為見紅。部分孕婦會出現(xiàn)胎膜破裂，羊水流出。隨著宮縮加強，疼痛可能從下腹部放射至腰背部。初產(chǎn)婦宮頸口擴張速度較慢，經(jīng)產(chǎn)婦擴張速度較快。宮縮時子宮肌肉收縮變硬，間歇期放松變軟，這種周期性變化有助于宮頸口擴張和胎兒下降。
宮頸口擴張期間建議保持放松心態(tài)，通過調(diào)整呼吸緩解疼痛，可采用拉瑪澤呼吸法或自由體位減輕不適。適當活動如散步、坐分娩球有助于加速產(chǎn)程，但需避免過度疲勞。補充易消化食物和水分維持體力，如香蕉、蜂蜜水等。出現(xiàn)規(guī)律宮縮、破水或異常出血時應及時就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)護人員評估產(chǎn)程進展并提供必要醫(yī)療支持。產(chǎn)后注意會陰清潔，遵醫(yī)囑進行康復鍛煉。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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