正畸后可通過(guò)保持口腔清潔、定期復(fù)查、調(diào)整飲食習(xí)慣、使用輔助工具、避免不良習(xí)慣等方式維護(hù)牙齒健康。正畸后牙齒護(hù)理不當(dāng)可能導(dǎo)致牙齦炎、齲齒或矯正效果反彈。
正畸期間需使用正畸專(zhuān)用牙刷清潔托槽周?chē)把揽p,配合牙線或沖牙器清除食物殘?jiān)?。每日至少刷牙兩次,每次不少于三分鐘,重點(diǎn)清潔牙齦邊緣和矯正器附著處??蛇x用含氟牙膏預(yù)防齲齒,必要時(shí)使用氯己定含漱液抑制菌斑。
按醫(yī)囑每4-8周復(fù)診一次,醫(yī)生會(huì)調(diào)整矯治力度并檢查口腔健康狀況。若出現(xiàn)托槽脫落、弓絲扎嘴等情況需及時(shí)就診。矯正結(jié)束后需長(zhǎng)期佩戴保持器,第一年全天佩戴,之后逐漸改為夜間佩戴。
避免食用粘性食物如年糕、口香糖,防止托槽脫落。硬質(zhì)食物如堅(jiān)果、冰塊需切小塊后食用。減少高糖飲食攝入,碳酸飲料易導(dǎo)致牙釉質(zhì)脫礦。建議多攝取富含鈣質(zhì)的牛奶、奶酪等食物。
正畸蠟可緩解托槽摩擦口腔黏膜的不適感,硅膠咬膠有助于矯治器就位。夜間磨牙患者需佩戴防護(hù)頜墊,運(yùn)動(dòng)時(shí)建議使用運(yùn)動(dòng)護(hù)齒套。隱形矯治器需每日清洗并按時(shí)更換,避免染色飲料。
禁止用牙齒咬筆、指甲等硬物,防止托槽損壞。糾正吐舌、口呼吸等影響矯治效果的習(xí)慣。吸煙會(huì)導(dǎo)致牙套染色和牙齦萎縮,飲酒可能腐蝕矯治附件。打噴嚏時(shí)用手護(hù)住面部以減少托槽受力。
正畸結(jié)束后仍需堅(jiān)持使用保持器,通常需要佩戴1-2年甚至更久。日??蛇x擇軟毛牙刷和單束刷重點(diǎn)清潔牙齦溝,每年進(jìn)行一次專(zhuān)業(yè)潔牙。若發(fā)現(xiàn)牙齒移位或保持器不適,應(yīng)立即聯(lián)系正畸醫(yī)生。保持良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣能有效鞏固矯治效果,預(yù)防牙周疾病發(fā)生。
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