吃土河香一般是指食用土茯苓，適量食用有助于祛濕解毒、通利關節(jié)。
1、祛濕解毒
土茯苓含有落新婦苷等成分，能促進機體代謝濕濁。對于濕熱引起的皮膚濕疹、關節(jié)腫痛等情況，可用土茯苓30克配伍金銀花10克煎水代茶飲。需注意虛寒體質者慎用，長期大量服用可能導致電解質紊亂。
2、通利關節(jié)
其有效成分可通過抑制前列腺素合成緩解關節(jié)炎癥。對輕度痛風性關節(jié)炎發(fā)作期，可取土茯苓顆粒15克沖服，配合萆薢分清丸使用。關節(jié)紅腫熱痛持續(xù)不緩解時應及時就醫(yī)。
3、調節(jié)免疫
土茯苓多糖能增強巨噬細胞活性，改善免疫功能低下狀態(tài)。建議每周食用2-3次土茯苓燉雞湯，配合規(guī)律作息。自身免疫性疾病患者需在醫(yī)師指導下使用。
4、輔助降壓
其中鉀離子含量較高，有助于鈉鹽排泄。高血壓人群可用土茯苓片10克與決明子5克泡水飲用，配合苯磺酸氨氯地平片等降壓藥物使用。低血壓患者應避免大量食用。
5、改善消化
所含膳食纖維能促進胃腸蠕動，緩解功能性消化不良?？扇⊥淋蜍叻?克加入粥中食用，配合多潘立酮片增強胃動力。出現(xiàn)黑便等消化道出血癥狀時需立即停用。
建議選擇表面黃棕色、斷面類白色的優(yōu)質土茯苓，避免霉變品。食用期間保持低鹽低脂飲食，每日飲水量維持在1500-2000毫升。濕熱體質者可每周食用3次，每次不超過20克干品。服用華法林鈉片等抗凝藥物者需監(jiān)測凝血功能，孕婦及腎功能不全者禁用。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應時應停止食用并就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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