寶寶感冒時(shí)通??梢猿圆げ耍枰⒁膺m量,避免出現(xiàn)食用過(guò)多,影響寶寶身體健康的情況。
感冒多由病毒或細(xì)菌感染引起的上呼吸道炎癥,患病期間寶寶身體較為虛弱,需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)以增強(qiáng)抵抗力。菠菜富含維生素A、維生素C、膳食纖維、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),其中維生素A有助于維持寶寶呼吸道黏膜的完整性,維生素C可增強(qiáng)寶寶免疫力,膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防感冒期間因活動(dòng)減少導(dǎo)致的便秘。但家長(zhǎng)給寶寶吃菠菜需注意適量,大量食用菠菜可能會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān),需適當(dāng)控制攝入量。烹飪菠菜時(shí)建議采用蒸煮、做成蔬菜泥等清淡易消化的方式,避免油煎、油炸。
家長(zhǎng)在寶寶感冒期間要保證充足的休息和睡眠,多喝溫開(kāi)水促進(jìn)新陳代謝。若寶寶感冒癥狀加重或持續(xù)不緩解,家長(zhǎng)應(yīng)帶寶寶及時(shí)就醫(yī)治療。
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