眼睛酸疼干澀可能與用眼過(guò)度、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、視疲勞等因素有關(guān)，可通過(guò)人工淚液滴眼、熱敷、藥物治療等方式緩解。
1、用眼過(guò)度
長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕或書(shū)本會(huì)導(dǎo)致眼肌持續(xù)緊張，淚液蒸發(fā)加速。表現(xiàn)為暫時(shí)性酸脹感，閉眼休息后多可緩解。建議每用眼30分鐘遠(yuǎn)眺6米外景物20秒，避免在昏暗環(huán)境下閱讀。
2、干眼癥
淚液分泌不足或質(zhì)量異常導(dǎo)致角膜干燥，常伴灼燒感與異物感?？赡芘c年齡增長(zhǎng)、激素變化有關(guān)?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液，嚴(yán)重時(shí)需進(jìn)行淚小點(diǎn)栓塞術(shù)。
3、結(jié)膜炎
細(xì)菌或病毒感染引發(fā)結(jié)膜充血，分泌物增多時(shí)會(huì)加重干澀疼痛。過(guò)敏性結(jié)膜炎還伴隨眼瞼水腫。需用左氧氟沙星滴眼液抗感染，或色甘酸鈉滴眼液抗過(guò)敏，避免揉眼加重刺激。
4、角膜炎
角膜上皮損傷引發(fā)劇烈畏光、流淚，常見(jiàn)于隱形眼鏡佩戴不當(dāng)或外傷。需停戴隱形眼鏡，使用重組牛堿性成纖維細(xì)胞生長(zhǎng)因子滴眼液促進(jìn)修復(fù)，合并感染時(shí)加用更昔洛韋凝膠。
5、視疲勞
屈光不正未矯正時(shí)，睫狀肌過(guò)度調(diào)節(jié)會(huì)導(dǎo)致頭痛伴眼酸。需驗(yàn)光配鏡矯正近視/散光，配合七葉洋地黃雙苷滴眼液改善調(diào)節(jié)功能，閱讀時(shí)保持33厘米用眼距離。
日常應(yīng)保持環(huán)境濕度40%-60%，多食用富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜，避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴美瞳。若癥狀持續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)視力下降、眼瞼痙攣等情況，需及時(shí)至眼科進(jìn)行裂隙燈檢查與淚液分泌試驗(yàn)，排除青光眼等嚴(yán)重病變。夜間睡眠時(shí)可使用蒸汽眼罩促進(jìn)瞼板腺油脂分泌。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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