中暑的癥狀表現主要有頭痛頭暈、惡心嘔吐、皮膚潮紅、體溫升高、意識模糊等。中暑通常由高溫環(huán)境下長時間活動、水分補充不足、汗腺功能障礙等因素引起，可能伴隨肌肉痙攣、心率加快等癥狀。
1、頭痛頭暈
中暑早期常出現頭部脹痛或眩暈感，與高溫導致腦血管擴張有關?；颊呖赡芨械筋^部沉重，伴隨注意力不集中。此時應立即轉移到陰涼處，用濕毛巾冷敷額頭，少量多次飲用淡鹽水。若頭痛持續(xù)加重或出現視物模糊，需警惕熱射病風險。
2、惡心嘔吐
高溫環(huán)境下消化系統(tǒng)功能紊亂可引發(fā)惡心嘔吐，嘔吐物多為胃內容物。嚴重時可能出現膽汁性嘔吐。這種情況需停止活動，保持側臥位防止誤吸，口服補液鹽溶液調節(jié)電解質平衡。持續(xù)嘔吐超過2小時或嘔吐物帶血需緊急就醫(yī)。
3、皮膚潮紅
典型表現為面部、頸部及軀干皮膚發(fā)紅發(fā)熱，觸摸有灼熱感，同時伴有皮膚干燥無汗。這是體溫調節(jié)中樞失調的表現。應立即用溫水擦拭皮膚降溫，避免使用冰水以免引起寒戰(zhàn)。皮膚出現紫紺或蒼白提示病情惡化。
4、體溫升高
核心體溫超過38攝氏度是判斷中暑的重要指標，嚴重者可達40攝氏度以上。需用腋下體溫計動態(tài)監(jiān)測，每10分鐘測量一次。降溫措施包括冰袋敷大動脈處、扇風蒸發(fā)散熱等。體溫持續(xù)不降或超過40攝氏度可能造成多器官損傷。
5、意識模糊
嚴重中暑會出現嗜睡、譫妄甚至昏迷，表明中樞神經系統(tǒng)受損?；颊呖赡鼙憩F為答非所問、時空定向力障礙。這是醫(yī)療急癥，需立即撥打急救電話，在等待救援期間保持患者平臥位，頭部偏向一側防止舌后墜。
預防中暑需避免高溫時段外出，外出時佩戴遮陽帽并使用防曬霜，穿著寬松透氣衣物。每日飲水量不少于2000毫升，可適量飲用含電解質的運動飲料。出現早期癥狀時應立即停止活動，轉移到空調環(huán)境。有慢性病或服用利尿劑的人群更需注意防暑降溫，家中可備人丹、十滴水等防暑藥品。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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