心功能差可通過(guò)調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、控制基礎(chǔ)疾病、遵醫(yī)囑用藥等方式調(diào)理。心功能差可能與心肌缺血、高血壓、心臟瓣膜病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為氣短、乏力、下肢水腫等癥狀。
1、調(diào)整飲食
減少鈉鹽攝入有助于減輕心臟負(fù)擔(dān)，每日食鹽量控制在3-5克。增加富含鉀的香蕉、菠菜等食物，幫助維持電解質(zhì)平衡。避免高脂飲食，選擇清蒸魚、雞胸肉等優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源。
2、適度運(yùn)動(dòng)
在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行快走、太極拳等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次20-30分鐘。運(yùn)動(dòng)時(shí)心率不宜超過(guò)最大心率的60%，出現(xiàn)胸悶應(yīng)立即停止。臥床患者可做踝泵運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。
3、規(guī)律作息
保證每天7-8小時(shí)睡眠，午休不超過(guò)30分鐘。避免熬夜和過(guò)度勞累，夜間睡眠時(shí)可抬高床頭15度減輕呼吸困難。建立固定的起床、就餐時(shí)間表維持生物鐘穩(wěn)定。
4、控制基礎(chǔ)疾病
高血壓患者需定期監(jiān)測(cè)血壓，將收縮壓控制在140毫米汞柱以下。糖尿病患者保持空腹血糖在7毫摩爾每升以內(nèi)。慢性阻塞性肺疾病患者應(yīng)堅(jiān)持使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑等藥物。
5、遵醫(yī)囑用藥
地高辛片可增強(qiáng)心肌收縮力，呋塞米片能緩解水腫，美托洛爾緩釋片可降低心率負(fù)荷。使用抗凝藥物華法林鈉片時(shí)需定期監(jiān)測(cè)INR值。所有藥物均需嚴(yán)格遵循處方劑量和時(shí)間服用。
心功能差者需戒煙限酒，每日飲水量控制在1500毫升以內(nèi)，體重波動(dòng)不超過(guò)1公斤每周。保持環(huán)境溫度在20-24攝氏度，濕度50%-60%。定期復(fù)查心電圖、心臟超聲等檢查，隨身攜帶硝酸甘油片應(yīng)急。出現(xiàn)夜間陣發(fā)性呼吸困難或咳粉紅色泡沫痰時(shí)需立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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