女性尿道口痛可通過保持局部清潔、增加水分攝入、避免刺激性食物、遵醫(yī)囑使用抗生素、局部熱敷等方式緩解。尿道口痛通常由尿路感染、尿道炎、尿道結(jié)石、性生活不當、局部過敏等原因引起。
尿道口疼痛時需注意會陰部清潔,每日用溫水清洗外陰,避免使用肥皂或洗液刺激。清洗時應從前向后擦拭,防止腸道細菌污染尿道。選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換,避免穿緊身褲或化纖材質(zhì)衣物。排尿后可用無菌棉片輕柔擦拭尿道口,減少尿液殘留刺激。
每日飲水2000-3000毫升可稀釋尿液并增加尿量,有助于沖刷尿道細菌。建議分次少量飲用溫開水,避免一次性大量飲水加重腎臟負擔??蛇m當飲用蔓越莓汁等富含原花青素的飲品,但不宜替代主要水分攝入。夜間排尿1-2次可減少尿液濃縮對尿道的刺激。
忌食辣椒、酒精、咖啡等可能刺激尿道的食物,減少高糖、高鹽飲食。適量補充維生素C含量高的蔬菜水果如西藍花、獼猴桃,但腎結(jié)石患者需控制草酸攝入。發(fā)作期間建議選擇小米粥、南瓜等清淡易消化食物,避免海鮮等易致敏食物。
細菌性尿道炎可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片或磷霉素氨丁三醇散等抗生素。真菌感染需使用氟康唑膠囊,支原體感染可服用阿奇霉素片。用藥期間需完成全程治療,不可自行增減藥量。使用三金片等中成藥時需與西藥間隔2小時服用。
將40℃左右熱毛巾敷于下腹部或會陰部,每次15-20分鐘可緩解肌肉痙攣性疼痛。熱敷后需保持皮膚干燥,避免低溫燙傷??膳浜陷p柔的恥骨上區(qū)按摩,但急性感染期禁止過度按壓。坐浴時水位不宜過高,水溫38-40℃為宜,時間不超過15分鐘。
日常應注意規(guī)律作息避免熬夜,性生活前后及時清潔,排便后正確擦拭方向。游泳后立即更換泳衣,經(jīng)期勤換衛(wèi)生巾。長期久坐人群每小時起身活動,孕婦可做凱格爾運動增強盆底肌。若出現(xiàn)發(fā)熱、血尿、腰痛或疼痛持續(xù)3天未緩解,需及時泌尿外科就診檢查尿常規(guī)、尿培養(yǎng)及泌尿系超聲,排除間質(zhì)性膀胱炎、尿道綜合征等疾病。絕經(jīng)后女性可咨詢醫(yī)生使用雌激素軟膏改善尿道黏膜萎縮。
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