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成人呼吸頻率是多少

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成人安靜狀態(tài)下的正常呼吸頻率為12-20次/分鐘，呼吸頻率異常可能提示呼吸系統(tǒng)或全身性疾病。

呼吸頻率是指每分鐘呼吸的次數(shù)，是評(píng)估呼吸功能的重要指標(biāo)。健康成人在靜息狀態(tài)下呼吸平穩(wěn)均勻，呼吸頻率維持在12-20次/分鐘范圍內(nèi)。呼吸頻率受多種因素影響，包括年齡、體位、情緒狀態(tài)和體溫等。測(cè)量呼吸頻率時(shí)應(yīng)在安靜狀態(tài)下進(jìn)行，觀察胸廓起伏或鼻翼扇動(dòng)，完整計(jì)數(shù)一分鐘內(nèi)的呼吸次數(shù)。呼吸頻率超過(guò)20次/分鐘稱(chēng)為呼吸過(guò)速，低于12次/分鐘稱(chēng)為呼吸過(guò)緩。呼吸頻率異?？赡苁菣C(jī)體對(duì)缺氧、酸中毒或神經(jīng)系統(tǒng)疾病的代償反應(yīng)。長(zhǎng)期臥床者呼吸頻率可能略快于正常范圍。發(fā)熱時(shí)體溫每升高1攝氏度，呼吸頻率可增加2-4次/分鐘。焦慮或緊張情緒也會(huì)導(dǎo)致呼吸頻率暫時(shí)性增快。睡眠狀態(tài)下呼吸頻率通常會(huì)減慢至12-16次/分鐘。呼吸頻率測(cè)量是體格檢查的基本項(xiàng)目，應(yīng)與其他生命體征如心率、血壓等綜合評(píng)估。

日常應(yīng)注意觀察呼吸頻率和節(jié)律的變化，保持室內(nèi)空氣流通，避免接觸刺激性氣體和過(guò)敏原。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等有助于增強(qiáng)呼吸肌功能。吸煙者應(yīng)盡早戒煙，減少呼吸道刺激。如發(fā)現(xiàn)呼吸頻率持續(xù)異常伴氣促、胸悶等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。慢性呼吸道疾病患者應(yīng)遵醫(yī)囑定期復(fù)查肺功能，氣候變化時(shí)注意保暖防寒。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)對(duì)維持正常呼吸功能有積極作用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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