關節(jié)軟骨是指覆蓋在關節(jié)頭與關節(jié)窩的表面的一種薄層軟骨。
關節(jié)軟骨通常是透明軟骨,少部分是纖維軟骨。其中透明軟骨是一種半透明的軟骨,具有一定的彈性和韌性,一般會分布于肋軟骨、氣管、喉、關節(jié)面等處。而纖維軟骨是指一種乳白色的、不透明的軟骨,但是具有一定的伸展性,一般會分布在椎間盤、關節(jié)盤、恥骨聯(lián)合等部位。如果在外行走,不注意地面情況,或者與他人打架,此時通常會影響關節(jié)軟骨,出現(xiàn)關節(jié)軟骨損傷的情況。如果出現(xiàn)關節(jié)軟骨損傷的情況,建議及時就醫(yī)。
平時要注意保護關節(jié)軟骨,可以多吃含鈣的食物,如牛肉、豬蹄等,有利于關節(jié)軟骨發(fā)育。
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