靠運動通常不能完全治好冠心病,但科學(xué)運動可作為重要輔助治療手段。冠心病治療需結(jié)合藥物控制、生活方式調(diào)整及必要時的血運重建手術(shù)。
規(guī)律運動對冠心病患者有明確益處,如促進(jìn)側(cè)支循環(huán)建立、改善心肌供血、降低血脂和血壓。有氧運動如快走、游泳可提升心肺功能,建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運動。運動需在醫(yī)生評估后制定個性化方案,避免劇烈運動誘發(fā)心絞痛。
單純依賴運動無法逆轉(zhuǎn)冠狀動脈粥樣硬化病變。冠脈嚴(yán)重狹窄時,運動無法替代支架植入或搭橋手術(shù)。急性心肌梗死患者需先穩(wěn)定病情再逐步恢復(fù)運動。合并心力衰竭或心律失常者需嚴(yán)格控制運動強(qiáng)度。
冠心病患者運動時應(yīng)隨身攜帶硝酸甘油片,避免寒冷或高溫環(huán)境下運動。建議采用運動心率監(jiān)測,靶心率控制在最大心率的50-70%。飲食需配合低鹽低脂、富含膳食纖維的 Mediterranean 飲食模式,戒煙限酒并定期復(fù)查血脂、血糖等指標(biāo)。出現(xiàn)胸痛、氣促等癥狀應(yīng)立即停止運動并及時就醫(yī)。
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