腰椎間盤突出保守治療主要有臥床休息、藥物治療、物理治療、中醫(yī)康復(fù)訓(xùn)練、佩戴支具等方式。
1、臥床休息
急性期需嚴(yán)格臥床2-3周，選擇硬板床采取仰臥位時膝關(guān)節(jié)下墊軟枕，側(cè)臥位時雙膝間夾枕頭。避免久坐久站及彎腰動作，減輕椎間盤壓力。癥狀緩解后可逐步進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。
2、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者可短期使用地塞米松磷酸鈉注射液消除神經(jīng)根水腫。禁止自行調(diào)整用藥劑量。
3、物理治療
超短波透熱治療通過高頻電磁場改善局部血液循環(huán)，牽引治療可增大椎間隙減輕壓迫，紅外線照射能緩解肌肉痙攣。需由專業(yè)康復(fù)師操作，10-15次為1療程。
4、中醫(yī)康復(fù)
針灸選取腎俞、大腸俞等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，推拿采用滾法、按法等松解肌肉粘連，中藥熏蒸用杜仲、川芎等藥材溫經(jīng)通絡(luò)。需在正規(guī)中醫(yī)院進(jìn)行。
5、佩戴支具
腰圍可限制腰椎過度活動，建議選擇醫(yī)用級硬質(zhì)支具，每日佩戴不超過6小時，睡眠時取下。長期使用可能導(dǎo)致肌肉萎縮，需配合功能鍛煉。
保守治療期間應(yīng)保持正確坐姿，避免提重物及劇烈運動，睡眠選用中等硬度床墊，可進(jìn)行游泳、平板支撐等低沖擊運動強(qiáng)化核心肌群。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，控制體重減輕腰椎負(fù)荷。若出現(xiàn)下肢麻木加重或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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