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頭發(fā)分叉是什么原因造成的

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頭發(fā)分叉可能與遺傳因素、頻繁燙染、過(guò)度日曬、營(yíng)養(yǎng)不良、不當(dāng)護(hù)理等因素有關(guān)。頭發(fā)分叉主要表現(xiàn)為發(fā)梢干枯、斷裂、開(kāi)叉，可通過(guò)修剪分叉、調(diào)整洗護(hù)方式、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等方式改善。

1、遺傳因素

部分人群因遺傳性毛囊結(jié)構(gòu)異?；蚪堑鞍缀铣扇毕?，天生發(fā)質(zhì)脆弱易分叉。這類分叉通常伴隨整體頭發(fā)細(xì)軟、易斷，日常需避免用力梳扯，使用含角蛋白的護(hù)發(fā)素幫助修復(fù)。遺傳性分叉無(wú)法根治，需長(zhǎng)期溫和護(hù)理。

2、頻繁燙染

化學(xué)燙發(fā)劑和染發(fā)劑會(huì)破壞頭發(fā)角質(zhì)層，導(dǎo)致毛鱗片脫落、發(fā)芯空洞化。表現(xiàn)為分叉集中在燙染過(guò)的發(fā)段，發(fā)干粗糙無(wú)光澤。建議間隔6個(gè)月以上燙染，使用含神經(jīng)酰胺的修復(fù)洗發(fā)水，燙染后定期做蛋白護(hù)理。

3、過(guò)度日曬

紫外線會(huì)氧化頭發(fā)中的脂質(zhì)和蛋白質(zhì)，使發(fā)絲變脆分叉。長(zhǎng)期戶外活動(dòng)者發(fā)梢易出現(xiàn)白色顆粒狀分叉，需佩戴防曬帽或使用含紫外線過(guò)濾劑的護(hù)發(fā)噴霧。游泳時(shí)鹽水或氯水浸泡也會(huì)加劇分叉，應(yīng)及時(shí)沖洗并涂抹護(hù)發(fā)精油。

4、營(yíng)養(yǎng)不良

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素B7等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)韌性下降。節(jié)食減肥人群常見(jiàn)全頭彌漫性分叉，伴隨脫發(fā)增多。需增加魚(yú)類、雞蛋、深色蔬菜攝入，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充生物素片、蛋白粉等營(yíng)養(yǎng)劑。

5、不當(dāng)護(hù)理

高溫吹風(fēng)、毛巾搓干、塑料梳拉扯等物理?yè)p傷會(huì)直接造成發(fā)梢分叉。建議用毛巾吸干水分后自然晾干，選擇寬齒木梳，吹風(fēng)機(jī)保持30厘米距離并使用恒溫檔。過(guò)度使用去屑洗發(fā)水或堿性皂類也會(huì)破壞頭發(fā)酸堿平衡，引發(fā)分叉。

預(yù)防頭發(fā)分叉需避免每日洗頭，水溫不超過(guò)40℃，每周使用1-2次發(fā)膜深層滋養(yǎng)。選擇無(wú)硅油洗發(fā)水減少殘留，梳頭時(shí)從發(fā)梢開(kāi)始分段梳理。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂肪酸，嚴(yán)重分叉時(shí)每2-3個(gè)月修剪一次發(fā)梢。若分叉伴隨大量斷發(fā)、頭皮異常，建議就診排查甲狀腺疾病或貧血等潛在病因。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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