扁平足能不能矯正過來和具體情況有關。如果干預較早,一般能矯正過來;如果干預較晚,通常不能。
1、干預較早:患者在兒童或青少年時期時,骨骼還處于生長發(fā)育的階段,此時發(fā)現(xiàn)扁平足并及時干預,通常能矯正。這個時期骨骼的可塑性較強,建議通過一些保守治療的方法,如定制合適的矯形鞋墊,能對足弓起到支撐作用,引導足部骨骼正常發(fā)育;進行足部肌肉鍛煉,如用腳趾抓毛巾、踮腳尖等動作,可增強足部的肌肉力量,幫助塑造足弓的形態(tài)。
2、干預較晚:若患者成年后才發(fā)現(xiàn)扁平足,此時骨骼已經(jīng)發(fā)育成熟,結構相對固定,通常不能從根本上改變骨骼形態(tài)來矯正扁平足。建議避免長時間劇烈運動,如跳繩、長跑等。
日常生活中,建議適量進行如游泳、騎自行車等運動。建議及時去醫(yī)院就診,遵醫(yī)囑采取針對性治療。
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