胰島素抵抗可通過空腹胰島素水平、糖化血紅蛋白、口服葡萄糖耐量試驗、胰島素抵抗指數(shù)、甘油三酯與高密度脂蛋白膽固醇比值等指標(biāo)綜合判斷。
空腹胰島素水平超過15μU/mL提示可能存在胰島素抵抗。該指標(biāo)反映基礎(chǔ)狀態(tài)下胰腺β細(xì)胞分泌功能,數(shù)值升高說明機(jī)體需要更多胰島素才能維持正常血糖。檢測前需空腹8-12小時,避免劇烈運(yùn)動或應(yīng)激狀態(tài)干擾結(jié)果。
糖化血紅蛋白超過6.0%可能提示長期血糖控制不佳與胰島素抵抗相關(guān)。該指標(biāo)反映近2-3個月平均血糖水平,但受貧血、血紅蛋白變異等因素影響,需結(jié)合其他指標(biāo)判斷。
口服75g葡萄糖后2小時血糖超過7.8mmol/L或胰島素峰值延遲,提示外周組織對胰島素敏感性下降。該試驗?zāi)軇討B(tài)觀察血糖和胰島素應(yīng)答曲線,是診斷胰島素抵抗的金標(biāo)準(zhǔn)之一。
HOMA-IR指數(shù)超過2.5提示存在胰島素抵抗。該指數(shù)通過空腹血糖與空腹胰島素乘積除以22.5計算得出,數(shù)值越高表明胰島素敏感性越低,但需排除肝功能異常等干擾因素。
甘油三酯與高密度脂蛋白膽固醇比值超過3.0可能反映胰島素抵抗。該比值升高常伴隨脂代謝紊亂,是代謝綜合征的重要組分,尤其適用于肥胖人群的初步篩查。
建議存在胰島素抵抗風(fēng)險的人群定期監(jiān)測上述指標(biāo),保持低升糖指數(shù)飲食,每日進(jìn)行30分鐘以上有氧運(yùn)動,控制體重在合理范圍,避免吸煙和過量飲酒。若發(fā)現(xiàn)指標(biāo)異常應(yīng)及時就醫(yī),通過生活方式干預(yù)聯(lián)合藥物治療可有效改善胰島素敏感性,預(yù)防2型糖尿病和心血管疾病發(fā)生。
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